A trigliceridek emelkedettek: mit jelent, okai, kezelése, diéta

A trigliceridek a zsírok külön csoportját alkotják. Fő feladatuk a sejtek energiával való ellátása. Az ilyen típusú lipidekre vonatkozó elemzést írnak elő a szív- és érrendszer betegségeinek kimutatására..

A trigliceridek emelkedettek, mit jelent ez? Az ilyen eredmények oka eltérő lehet: hasnyálmirigy-gyulladás, kóros elváltozások a májban. Az alábbiakban részletesebben megtudhatja: mi a veszélye a trigliceridek normál koncentrációjának túllépésének, miért történik, és mik a kezelési módszerek.

Tünetek

A trigliceridek emelkedettek: hogyan nyilvánul meg ez az emberi állapotban? A növekedés jelei a következők:

• Magas vérnyomás,
• A vércukorszint folyamatosan változik,
• Gyors fáradtság,
• Alacsony, nagy sűrűségű lipoprotein.

Okoz

A trigliceridek emelkednek a következők miatt:

• Helytelenül kiválasztott étrend. Az étlap nagy része magas kalóriatartalmú és zsíros ételeket tartalmaz.,
• Elhízottság,
• A zsíranyagcsere rendellenességei (örökletes vagy veleszületett),
• Inaktív életmód,
• Gyógyszerek szedése: béta-blokkolók, szteroidok, orális fogamzásgátlók, hormonális gyógyszerek,
• Terhesség (I. trimeszter).

A megemelkedett trigliceridek következményei és okai lehetnek egyes betegségeknek, például:

• Májzsugorodás,
• Hiperkalcémia,
• Trombózis,
• Vírusos májgyulladás,
• Atherosclerosis,
• Miokardiális infarktus,
• Szív iszkémia,
• Cukorbetegség,
• A thalassemia a vérszegénység egyik fajtája,
• Akut hasnyálmirigy.
• családi hipertrigliceridémia (örökletes),
• LHAT (lecitin koleszterin-aciltranszferáz) hiány,
• hipertóniás betegség,
• glikogenózis.

Megnövekedett nők aránya

Férfiaknál és nőknél a trigliceridszint emelkedett, általában különböző okok miatt..

A nők trigliceridszintjének növekedésének legnépszerűbb oka a hormonális gyógyszerek alkalmazása. - Az ilyen típusú gyógyszerek döntő többsége megváltoztatja a hormonális szintet, ugyanakkor az anyagcsere folyamatait.

A fogamzásgátlók a második helyen állnak. Saját beállításokat végeznek a női ciklus fázisaiban, amelynek eredményeként a nők teste tévesen felismeri a szokásos jeleket.

A tiazid diuretikumok nem a legjobb megoldás a túlsúlyos problémákra. Bevitelük miatt a plazma trigliceridek növekedése következik be. A vér sűrűsödik.

A terhesség első trimeszterében a megnövekedett trigliceridszint a vérben a test egészének szerkezetátalakításának eredménye. A női test kalóriákat és energiát tárol a csecsemő számára. Ennek az esetnek a kezelése nemcsak praktikus, hanem káros is.

Megnövekedett szint a férfiaknál

A férfi populáció normális értéke 50% -kal magasabb, mint a nőké. Ezért a trigliceridek vérkoncentrációjának kérdése kevésbé akut számukra..

Ennek ellenére számos olyan előfeltétel létezik, amely jobban jellemző a férfiakra:

• A magas kalóriatartalmú ételek előnyben részesítése,
• Nagy mennyiségű alkoholfogyasztás,
• Mozgásszegény életmód.
• Gyakori stressz.

Egy másik ok az androgének és kortikoszteroidok szedése a hang fenntartása érdekében (ez a testépítőkre vonatkozik).

Emelkedett szint gyermekeknél

Ez a patológia sem kímélte a gyermekeket. Ilyen betegségek esetén a lipidek magas koncentrációja figyelhető meg bennük:

• Pajzsmirigy rendellenességek (hypothyreosis),
• Down-szindróma,
• Helytelen zsíranyagcsere.

A csecsemők lipid-egyensúlyhiányát kiváltó fő tényezők:

• Alacsony fizikai aktivitás,
• Helytelenül kiválasztott étrend.

Intézkedések a triglicerid koncentráció csökkentésére

A trigliceridek csökkentésére különféle módok vannak:

• Diéta,
• Fizikailag aktív életmód,
• drog terápia.

Diéta

A lényeg itt az, hogy ne vigyük túlzásba, mivel a zsírok a test számára szükséges egyik fontos összetevő. Értékük megegyezik a fehérjékkel, szénhidrátokkal és vitaminokkal. Ezért nagy hiba az étrendből való teljes kiküszöbölés..

A diéta lényege, hogy értékelje az ételeket tápérték szempontjából. Az elfogyasztott zsíroknak 25-35% kalóriát kell tartalmazniuk.

Csökkentse minimálisra a következő élelmiszerek bevitelét:

1. Lisztből készült termékek,
2. Fruktózos italok,
3. Alkohol,
4. Szahara,
5. Zsíros húsok,
6. Burgonya.

Előnyben részesítse a rostban gazdag ételeket:

1. Zöldségek,
2. Gyümölcs. Növelje az ízlés szerint savanyúak arányát - kivi, zöld alma, narancs. Kevesebb mennyiség legyen - dinnye, szőlő, őszibarack, banán.
3. Teljes kiőrlésű gabonák.

A menüben szereplő növényi fehérjéknek jelen kell lenniük:

1. Bab,
2. Szója, tofu sajt.

Aktív életmód

Bizonyított tény - az 5-10% -os fogyás már pozitív hatással lesz a beteg állapotára. Ezen eredmény elérése után a vér trigliceridjei jelentősen csökkentik koncentrációjukat..

Elég minden nap 30 percet szánni bármilyen összetettségű fizikai gyakorlatokra. Ne felejtsen el sétálni a friss levegőn. Sétálj többet.

Gyógyszerek

A modern orvostudományban számos lehetőséget alkalmaznak, amelyek meglehetősen sikeresen csökkentik a triglicerid szintet. Ezek tartalmazzák:

• Fibrál. - szerves vegyületek, amelyek elnyomják a chilomicronok képződését (a trigliceridek testben történő szállításának összetevői). A fibrátokat karbonsavaknak is nevezik. Vonzzák magukhoz a zsír- és vízmolekulákat. A gyógyszer lehetséges mellékhatásai: epekövek, a gyomor-bél traktus hibás működése. A felvételnél vannak ellenjavallatok is. Nem szabad sztatinokkal együtt bevenni. Ennek elmulasztása az izomszövet pusztulásához vezethet.,
• Egy nikotinsav. A PP-vitamin forrásaként is elhelyezkedik. Hatása hasonló a fibrátokhoz, de enyhe eltéréssel. Ez a sav segít stimulálni az LDL-koleszterint. Ritka esetekben mellékhatások lehetnek: sárgaság, légszomj és szédülés,
• Sztatinok. Tevékenységük a koleszterin ("rossz") elnyomására irányul. A zsírarány stabilizálódik, és a trigliceridszint csökken. A sztatinok a májra is negatív hatással vannak. A páciensnél diabetes mellitus alakulhat ki. Ezért ezeket a tablettákat szigorúan orvos felügyelete alatt végzik.,
• Omega-3 zsírsavak. Mint említettük, sok olyan termék van, amely ezt az előnyös összetevőt tartalmazza. Van azonban egy olyan kategória, aki inkább gyógyszereket szed. Az Omega-3 hatékony és biztonságos. A triglicerid szint 50% -kal csökken, és a készítmény jódtartalma miatt a beteg általános fizikai állapota is javul.

A hagyományos orvoslás titkai

Van egy másik módszer a vér magas trigliceridszintjének kezelésére - a hagyományos orvoslás. Az egyik iránya a gyümölcslé terápia. A gyümölcslevek nem segítenek a probléma megoldásában. Fruktózt tartalmaznak, amely segít növelni a szervezet cukorszintjét. A legjobb lehetőség a cékla és a citromlé. Az alábbiakban bemutatjuk a használatukra vonatkozó utasításokat:

• Vegyen ½ citromot és ½ liter forró vizet. Kombinálja az összetevőket. Igyál naponta 2-3 alkalommal,
• Hagyja a répalevet 20-30 percig állni. Igyon naponta 2 alkalommal, 100 ml-t.

Hatékony módszer a gyógynövényes infúziók vétele. Az ilyen gyógyító keverék összetétele a következő összetevőket tartalmazza:

• Cickafarkfű - 20 g,
• Orbáncfű - 25 g,
• Hegyi árnika virágok - 5g.

Öntsük mindezt 1 pohár forrásban lévő vízzel, és hagyjuk állni 1 órán át. Igyon napközben kis adagokban. A kúra 1 hónap.

A magas vér trigliceridszint csökkentésének okai és módjai

A trigliceridek (TG, TAG, Trig, TG és TAG) semleges lipidek, amelyek felelősek a test energiaellátásáért.

Leginkább étellel érkeznek, amely után álló szubkután zsírraktárak formájában halmozódnak fel: így alakulnak ki az "oldalak" az elfogyasztott kalóriafeleslegből.

A trigliceridek egy kis része mozgó állapotban van: folyamatosan keringenek az ereken, ezért a legfontosabb, miért érdemes rendszeresen (2-4 évente) ellenőrizni a zsírszintet - ez az a képesség, hogy időben reagáljunk a vérösszetétel változásaira, a normális lipid-anyagcsere mutatójaként..

Megnövekedett trigliceridszint a vérben: mit jelent?

A hipertrigliceridémia (HTG) kifejezéssel azt az állapotot jelölik, amelyben a páciens stabilan emelkedik a trigliceridek szintjében a lipidprofil (lipidprofil) tanulmányozása vagy az általános elemzés során. A gyakorlatban ez azt jelenti, hogy a vér vastagabbá válik, és ez már nem képes azonnal elegendő oxigént juttatni a szervekhez..

Először is, a szív- és érrendszer szenved ebben, és a kóros változások megjelenésének valószínűsége arányos a mutatók növekedésével - minél magasabbak, annál veszélyesebb a jelenlegi állapot:

Referencia. A legtöbb nemzetközi kardiológus szerint a trigliceridek értéke felnőttekben a 150-200 mg / dL (3,9-5,2 mmol / L) tartományban nem veszélyes az egészségre. Amerikai kollégáik azonban tagadják ezt az információt: véleményük szerint a 100 mg / dL (2,6 mmol / L) szintet nem haladó szint viszonylag biztonságosnak tekinthető a szív és az erek számára..

Azokban az emberekben, akik már szembesültek a helytelen zsíranyagcsere következményeivel, a megnövekedett trigliceridkoncentráció azt jelzi, hogy a szervezetben destruktív folyamatok vannak (a súlyosságnak megfelelően) és esetleg szövődményeik.

A magas koncentráció okai

A szakértők megkülönböztetik a hipertrigliceridémia két formáját - elsődleges és másodlagos.

Az első lehetőség a trigliceridek belső (endogén) hipertrófiás szintéziséhez kapcsolódik, és általában olyan embereknél fordul elő, akiknek családjában genetikai rendellenességek már teljesültek:

• örökletes hyperchylomicronemia;
• endogén hiperlipémia;
• kombinált hiperlipidémia.

A fenti betegségek jelenléte a közeli hozzátartozók történetében még nem garantálja a betegség kialakulását, azonban ezt a kockázatot jelentősen megnövelik külső (exogén) tényezők:

• egészségtelen étrend - rengeteg magas kalóriatartalmú étel, éjszakai étkezés, kiszáradás;
• függőségek - alkoholfogyasztás és dohányzás;
• helytelen életmód - a fizikai mozgás hiánya (fizikai inaktivitás) és az alvás szisztematikus hiánya;
• bizonyos típusú gyógyszerek - béta-blokkolók, tiazid-diuretikumok, glükortikoszteroidok és vérnyomáscsökkentők.

A második lehetőség a zsíranyagcsere szerzett rendellenességének következménye, amelyet néhány anyagcserepatológia okoz:

• endokrin betegségek - hypothyreosis, előrehaladott 1. és 2. típusú diabetes mellitus;
• vese- és májkárosodás - hepatitis, cirrhosis, sárgaság, pyelonephritis, veseelégtelenség;
• emésztési rendellenességek - bél malabszorpciós szindróma (SMA).

Referencia. Az elsődleges hipertrigliceridémia tiszta formájában csak a betegség teljes eseteinek 5% -át teszi ki: a betegek túlnyomó többségénél magas vér trigliceridszintet diagnosztizálnak az alapbetegség kialakulásának hátterében vagy külső hatás miatt.

A nők eltérésének jellemzői

Normális esetben a nők semleges zsírtartalmának a reproduktív (gyermekvállalási) korban, a menopauza kezdetéig megközelítőleg azonosnak kell maradnia. De mivel a trigliceridek aktívan részt vesznek az ösztrogének képződésében, különféle hormonális tényezők erősen befolyásolják:

• orális fogamzásgátlók (OC) szedése;
• a genitális terület betegségei (policisztás petefészek, méh myoma);
• a baba viselésének és etetésének időszaka.

Általában a terhesség alatt megnövekedett trigliceridtartalom csak az első trimeszterben figyelhető meg, de a laktációs időszak végéig is fennmaradhat - ezt a fiziológiai norma egyik lehetőségének tekintik.

Ha azonban a terhes nő vérzsírnövekedését banális túlfogyasztás okozza, akkor az orvos szükségszerűen speciális étrendet fog előírni, mivel a vér túlzott megvastagodása megnehezíti a tápanyagok gyermekbe juttatását.

A deviáció jellemzői a férfiaknál

A férfiak magas vér trigliceridszintje szinte mindig a függőségek és az egészségtelen táplálkozás eredménye: míg a nem igényelt zsírok csatlakoznak a legalacsonyabb sűrűségű lipoproteinekhez - a "rossz" koleszterinhez, amely felelős a korai szív- és érrendszeri betegségek szomorú statisztikáért.

Az semleges zsírfelesleg egy másik gyakori oka az erősebbik nemnél inkább a kemény sportok híveivel függ össze: például az androgének és szteroidok ellenőrizetlen bevitele, amelyek hozzájárulnak az izomtömeg gyors növekedéséhez, gyakran hipertrigliceridémia kialakulásához vezet.

Vannak kézzelfogható károsodás jelei??

A vér trigliceridszintjének növekedését nem kísérik látható megnyilvánulások, ezért az orvosi vizsgálat előtt a hipertrigliceridémiát csak a meglévő szövődmények tünetein keresztül lehet felismerni:

• kompresszió és fájdalom a szívben (angina pectoris), légszomj támadásai (nehézlégzés);
• nehézség a jobb oldalon, tapintható májnagyobbodás (hepatomegalia);

Xanthomas a szem körül.

Fontos! Az a széles körben elterjedt vélemény, miszerint magas trigliceridszint mellett az ember szükségszerűen túlsúlyos lesz - téves: ráadásul a hipertrigliceridémia még súlyhiányos embereknél is előfordul. Mindez a növekedés okától, valamint a test egyéni jellemzőitől függ.

A tétlenség és a kezelés hiányának következményei

A hipertrigliceridémia elhúzódó lefolyása, megfelelő kezelés nélkül, tele van halálos rendellenességek megjelenésével a szív- és érrendszer munkájában:

• ischaemiás szívbetegség (CHD), aorta aneurysma, miokardiális infarktus, szívelégtelenség;
• az agy vérellátásának elzáródása, sejthalál, memóriavesztés, demencia, stroke;
• az alsó végtagok intravaszkuláris elzáródása (trombózis), trofikus szöveti elváltozások, intermittáló claudication.

Ezenkívül a test magas lipidszintje mellett a máj és más emésztőszervek terhelése nagymértékben megnő, ami szintén súlyos következményekkel járhat:

• a zsír túlzott felhalmozódása a rostokban, szervekben és szövetekben (elhízás);
• csökkent inzulin hormon hatására adott válasz (inzulinrezisztencia);
• a hasnyálmirigy akut aszeptikus gyulladása (pancreatitis).

Fontos! Maga az akut hasnyálmirigy-gyulladás veszélyt jelent az emberi egészségre, de orvosi ellátás nélkül még halálosabb komplikációkhoz vezethet - a közeli szövetek emésztési enzimekkel történő feloldódásához és a hasnyálmirigy nekrotikus területeinek kialakulásához (hasnyálmirigy-nekrózis).

Hogyan lehet csökkenteni a vér triglicerid szintjét?

A hipertrigliceridémia kezelését, különösen akkor, ha a trigliceridek szintje az edényekben jóval magasabb, mint a megengedett koncentráció, komplex módon kell végrehajtani: egyidejűleg táplálkozás, sport és gyógyszeres terápia révén.

Táplálkozás beállítása

A trigliceridszint csökkentésére szolgáló étrend egy speciális étrenden alapul, amely szigorú zsírbeviteli korlátozást jelent - legfeljebb napi 15–20 g, és 70–75% -ot növényi termékekből kell beszerezni..

Egészséges és egészségtelen zsírok.

Ellenkező esetben ajánlott betartani az egészséges táplálkozás szokásos szabályait:

1. Kerülje a telített (hús, belsőségek, sertészsír, tojás és teljes tejtermékek) és módosított zsírok (margarin, majonéz, muffin, gyorsételek és kenetek) fogyasztását..
2. Bármilyen ételt csak főzve, sütve vagy grillezve főzni (a sütés ellenjavallt!).
3. Vezesse be az étrendbe az egészséges zsírokat (tengeri halak, algák, olajok, magvak, diófélék), rostokat (gyümölcsök, gyógynövények, zöldségek) és a "lassú" szénhidrátokat (hüvelyesek, beleértve a szójababot, a gabonaféléket és a gabonakenyeret) tartalmazó ételeket.

Célszerű megfigyelni a megfelelő napi energiafogyasztás egyéni keretrendszerét is - a szokásos testalkatú emberek átlagosan 2000 és 2500 kcal között mozognak.

Életmód

A vérben a trigliceridek szintjének növekedését kiváltó további negatív tényezők hatásának kizárása érdekében a helyes életmódot kell követni:

• hagyja abba a dohányzást, valamint szisztematikusan fogyaszt alkoholt és koffeintartalmú italokat (kávé, energiaitalok és fekete tea);
• normalizálja a súlyt az izomtömeg növekedésének és szintjének megfelelően, majd tartsa ugyanazon a szinten, elkerülve az erős ingadozásokat;
• gyakoroljon napi 20-30 percig testmozgást, különös figyelmet fordítva a kardió edzésre (kocogás, séta, úszás, tánc).

Fontos! Súlyos egyidejű patológiák esetén a terhelés fokozatosan növekszik (napi 5 percről), így a testnek ideje van az alkalmazkodásra.

Gyógyszerek

Abban az esetben, ha a hipertrigliceridémia nem kezelhető nem gyógyszeres módszerekkel, hipolipidémiás gyógyszereket írnak fel a betegek számára:

• sztatinok - Szimvasztatin, Atorvasztatin, Rozuvasztatin;
• fibrátok - fenofibrát, gemfibrozil, klofibrát;
• nikotinsav - niacin, PP-vitamin, B3-vitamin;
• többszörösen telítetlen savak Omega-3 - Omacor, Norvesol, Vitrum Cardio.

De a gyógyszerek nem csökkenthetik egyes zsírok szintjét külön: arányosan csökkentik a test összes lipidjének mennyiségét, elősegítve a vér összetételének normalizálódását. Ezért ezeket a gyógyszereket leggyakrabban olyan betegeknek írják fel, akiknél a koleszterin és a triglicerid szint egyidejűleg emelkedett - ilyen esetekben ezek alkalmazása a leghatékonyabb..

Népi gyógymódok

Az alternatív gyógyászat nem helyettesíti a szokásos kezelést, de anti-lipid keverékek kiegészítőként alkalmazhatók:

1. Fokhagyma - 6 szegfűszeg + tormagyökér - 1 db. + citrom - 1 db. Az összes összetevőt őrölje egy turmixgépben, keverje össze vízzel 1: 1 arányban és fogyasszon 10 g-ot naponta háromszor étkezés előtt.
2. Lenmag - 10 evőkanál l. + száraz hársvirág - 5 evőkanál. l. Őrölje össze az összetevőket egy kávédarálóban porrá, és vegyen be napi 5 g-ot naponta háromszor ételtől elkülönítve.

Használat előtt orvoshoz kell fordulni, mivel a növények összetételének egyes elemei allergén tulajdonságokkal rendelkeznek.

Melyik orvoshoz kell fordulni a kezelés miatt?

Kezdetben a hipertrigliceridémia diagnózisát háziorvos - háziorvos, gyermekorvos vagy helyi terapeuta állítja fel. Alapvető ajánlásokat is ad az életmód korrekciójára, és ha szükséges, lipidcsökkentő gyógyszereket ír fel..

De mivel a trigliceridszint növekedésének okai és következményei különbözőek, néha a kezeléshez speciális orvosok beavatkozása szükséges: kardiológus, endokrinológus, hepatológus vagy akár genetikus, ha a betegség örökletes formáiról beszélünk..

Fontos megérteni, hogy a hipertrigliceridémia megszüntetésének leghatékonyabb módjai sem fognak csodát tenni: ha a beteg továbbra is zsíros húst, kolbászt és édességet eszik a kanapén fekve, akkor sem a drága gyógyszerek, sem az orvosok nem lesznek képesek folyamatosan csökkenteni a triglicerid szintet. Csak a saját egészségének átfogó gondozása teszi lehetővé a vér természetes összetételének helyreállítását és a probléma kezelését.

A vér trigliceridszintjének emelkedése - mit jelent (okoz) és mi fenyeget?

ÖSSZEFOGLALÓ:

ha a vér trigliceridszintje (TG) megemelkedik (NŐK és férfiak / fiatalok és idősek / serdülők és gyermekek / fiúk és lányok / fiúk és lányok):

Mit jelent az emelkedett trigliceridszint?

A hazai és külföldi szakértők többsége szerint (különösen az AHA - "American Heart Association" részéről) a nagyon magas trigliceridszint nagyobb mértékben jelzi a MÁJ vagy a PANCREAS problémáit. És a pre / diabétesz és a II. Típusú Diabétesz kialakulásának megnövekedett kockázatairól is (tekintettel az inzulinra / rezisztenciára, amelyet kicsit később tárgyalunk ebben a cikkben).

JÓ TUDNI:

Ami a nők és a férfiak vérplazmájának magas TG-szintjének közvetlen hatását illeti a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatára, a modern vizsgálatok eredményei meglehetősen ellentmondásos eredményeket mutattak. Ezért NEM (!) Minden szakértő egyetért abban, hogy kifejezetten - a megnövekedett trigliceridszint - a szív, az agy és az erek megbetegedéseinek (ateroszklerózis) egyik fő "bűnösének" számít..

Ennek két fő oka van:

• Először is, a TAG (triacil-gliceridek) magas szintje a vérben leggyakrabban olyan problémákkal együtt jelentkezik, mint az elhízás, a magas vérnyomás, a cukorbetegség. És emellett csökkentette a "jó" HDL-koleszterin mutatóit, és fordítva, növelte - feltételesen "rossz" LDL-koleszterin szintjét. Ebben a tekintetben meglehetősen nehéz pontosan meghatározni, hogy milyen problémákat okoznak a KÜLÖNLEGES trigliceridszintek - FELTÉT NORMÁL.
• Másodszor, a legfrissebb kutatási eredmények - az emelkedett trigliceridszint genetikai hajlamának (családi / örökletes hipertrigliceridémia) szenvedő betegek részvételével - azt mutatták, hogy NEM (!) Nagy a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázata. Bár van néhány hivatalos bizonyíték arra, hogy a magas trigliceridszintek ennek ellenére valamilyen negatív szerepet játszhatnak, DE (!).

LEHETSÉGES, AMIÉRT ÉRDEKELJENEK:

Miért veszélyes a magas trigliceridszint??

Mint fent említettük, a vérszérumban lévő emelkedett trigliceridszint (TRIG) nemcsak az érelmeszesedés kockázatát jelzi, hanem olyan súlyos betegségeket is, mint a cukorbetegség, a hasnyálmirigy-gyulladás és a májműködési zavarok (az "elhízástól a cirrhosisig")..

Trigliceridek és cukor (cukorbetegség)

A magas trigliceridszint inzulinrezisztenciára utalhat (latin rezisztenciából származik). Vagyis egy nagyon fontos hormon, amelynek fő feladata a glükóz "túlzott" koncentrációjának csökkentése a vérplazmában. Így, ha az emberi test inzulinra / rezisztenssé válik, akkor a vércukorszint jelentősen megnő, ami gyorsan olyan betegség kialakulásához vezet, mint a diabetes mellitus (II. Típus).

A WHO szerint: inzulin / rezisztens szindróma a metabolikus szindróma 5 fontos "pontjának" egyikeként (általában az öt másik "pontjával" összefüggésben - hipertrigliceridémia / vagyis a megnövekedett triacil-glicerid szint) Európában kb. 60 millió ember. Az orvosokat azonban főleg nem is ezek a nagy számok, hanem azok száma, akik NEM TUDJÁK a már meglévő problémáikat - súlyos problémák az inzulinnal!

Sőt, az elmúlt években ennek a rendellenességnek a kialakulásának kockázata (az American Diabetes Association szerint) még serdülőknél és fiataloknál is megnőtt. Alapvetően az inaktív életmódnak és az egészségtelen étrendnek "köszönhetően" (például bolti édességek falatozása, e vállalkozás meginni - "Coca-Cola"). Éppen ezért, még ha úgy gondolja is, hogy egészségi állapota egyszerűen hősies, mégis 4-5 évente legalább egyszer orvosi vizsgálatnak vetik alá magát. Beleértve a lipidogramot (más név - LIPID PROFIL) - biokémiai vérvizsgálat a zsírok (trigliceridek), valamint az összes frakció lipidjeinek meghatározására.

Trigliceridek és a hasnyálmirigy

A tudósok azt találták, hogy a trigliceridek megnövekedett koncentrációja a vérben (5,2 mmol / l / vagy 500 mg / dl felett) jelentősen növeli az akut hasnyálmirigy-gyulladás (azaz a hasnyálmirigy-gyulladás) kialakulásának kockázatát. És nagyon magas szint (több mint 11,2 mmol / L / vagy 990 mg / dl.) Már megelőzi az AP súlyos szövődményeit, amelyek halálosak (az esetek 7-15% -a). Mivel úgy gondolják, hogy a szabad zsírsavak túl magas koncentrációja (az albuminnal nem kötődik a szérumhoz) TOXIKUS hatást gyakorol a hasnyálmirigy szöveteire. Így ez a helyzet önmagához képest megköveteli - a magas trigliceridszint sürgős csökkentését (gyógyszeres kezeléssel)!

Trigliceridek és zsírmáj

A magas trigliceridszint a zsírmáj egyik fő oka. Mi történik általában: az esetek 70% -ában az alkoholtartalmú italok iránti túlzott "szeretet", 30% -ában pedig a "helytelen" ételek függősége. Természetesen a "felesleges" zsírok / trigliceridek legnagyobb koncentrációja "felhalmozódik" - nem is a has "redőiben", hanem a májban, egyfajta "lipidgyárban". Rendszerint a „zsírmájnak” nincsenek kifejezett tünetei (feltéve, hogy reverzibilis „elhízás”), ezért nagy veszélyekkel jár, amelyek közül az egyik a cirrhosis. A csatár váratlanul és nagyon fájdalmasan (bár messziről látszott)!

A vérvizsgálatban a magas TG-számokat látva a kezelőorvos minden bizonnyal megkérdezi a beteget a jobb hypochondrium alatti súlyosságról, tapintja meg a májat (a megnagyobbodás érdekében). És végül előírja (ha szükséges) - májfunkciós vizsgálatokat (FPP). Azok. biokémiai vérvizsgálatok egész sora, amelyek feltárják a bilirubin (teljes és kötött), az ALT (alanin / transzamináz) és az AST (aszpartát / transzamináz) mennyiségét. Ahol például az ALT-értékek növekedése az AST-mutatókhoz képest közvetlenül jelzi a kezelő szakember számára - májkárosodást.

A megnövekedett trigliceridek okai

• A nők és a férfiak magas vér trigliceridszintjének leggyakoribb okai: egészségügyi problémák (a fentiekben leírtak) vagy egyszerűen az életkor (értsd: idősek). A legritkább etiológia az örökletes hajlam (családi hipertrigliceridémia).
• Az "ugrások" egyéb okai a helytelen életmód. Magában foglalja: a rossz szokásokat (dohányzás, alkoholfogyasztás), a fizikai aktivitás hiányát („ülő” munka és szabadidő), valamint a „káros” étrendet. Különösen a "bolti finomságok" túlfogyasztása.
• A terhes nőknél végzett biokémiai vérvizsgálat eredményeiben általában a trigliceridek mennyisége is magasra ugorhat (a 2. és 3. trimeszterben). Ugyanígy - és a menopauza idején is, a test hormonális változásai miatt.
• És végül a megnövekedett TG-szintet bizonyos gyógyszerek szedése okozhatja. Ritkábban - a vérnyomást csökkentő gyógyszerektől (béta-blokkolók, tiazid diuretikumok) vagy immunszuppresszánsoktól (különösen a ciklosporin). Leggyakrabban NŐKBEN - hormonális gyógyszerek (például orális fogamzásgátlók) vagy SERM bevétele után.

Mindenképpen érdemes megjegyezni, hogy étkezés után (15-30 perc után) a trigliceridtartalom akár (!) 5-10-szeresére is növekedhet, de ezután ismét (fokozatosan) visszatér a kezdeti szintre (8-12 óra után). Éppen ezért biokémiai vérvizsgálatot végeznek a TG és más lipidek mennyiségére (a kubitalis vénából), szigorúan éhgyomorra.!

Hogyan lehet normalizálni a triglicerideket??

A mérsékelt / magas trigliceridszint (normális szintre) csökkentésére irányuló program a következőket tartalmazza: drámai változások az életmódban és az étrendben. A kóros / megnövekedett vér TG mennyiségének gyors csökkentése érdekében a kezelőorvosok gyógyszert írnak fel, azaz speciális gyógyszerek szedése.

TOVÁBBI RÉSZLETESEK erről ("A" -tól "Z" -ig) A CIKKBEN ÜZLETIK:

Életmódváltás

Az emelkedett trigliceridszint normálisra (életkor szerint) csökkentéséhez le kell mondania az élet számos "öröméről"! Egyesektől - átmenetileg el kell fordulni, másoktól - örökre. A legjobb megoldás: jelentkezzen be konzultációra pszichológusokkal, hogy ne "tönkretegye" a testét - oly módon, hogy "a lelket" olyan káros "eszközökkel" kezeli ", mint a dohányzás, az alkohol vagy a túlfogyasztás. A világon számos alternatíva létezik a pozitívumra - az egészség károsítása nélkül!

Ezenkívül "be kell vezetnie" az életébe - az aktív fizikai tevékenységet (az elemi reggeli gyakorlatoktól kezdve a teljes értékű gyakorlatokig: 30-40 percig, legalább heti 3-4 alkalommal). Természetesen nem szabad azonnal elvennie - egy tapasztalt sportoló deszkája! Az orvosok javaslatára kicsiben kell kezdenie - életkorától, nemétől és általános egészségi állapotától függően. Mindezek a dolgok nagymértékben csökkentik az "extra" trigliceridek mennyiségét a vérben! Néha - rekord / rövid idő alatt.

Az étrend megváltozása

Valószínűleg maga már sejtette, hogy a vér lipid (azaz FAT) egyensúlyának megsértése esetén komoly figyelmet kell fordítania - mind a zsírokra, mind az ételekben lévő kalóriák számára. Először is le kell mondania a "bolti" transzzsírokról (édes és lisztes "rágcsálnivalók"), valamint az úton lévő egyéb harapnivalókról (gyorsételek, hamburgerek stb.). Ezenkívül cserélje le a "szénhidrátos" ételeket fehérjére, és gyakorlatilag minden nap - támaszkodjon a SZÁLRA. Bármilyen "vörös" hús helyett - váltson fehérre / csirkére (csak bőr nélkül), és ami a legfontosabb - fogyasszon FATTY FISH ételeket hetente legalább kétszer. Természetes - NEM sült! Ha allergiás vagy rá, az ideális / alternatív megoldás a lenmagolaj (zöldségsalátához adva). Aktívan fejlesszék a saját kulináris tehetségeket!

Gyógyszerek

Általános szabály, hogy a tapasztalt és becsületes orvosok nem sietnek pácienseiket semmilyen - különösen erős - és természetesen drága / költséges gyógyszerrel "megtömni". Bizonyos esetekben azonban (kritikusan / magas trigliceridszint) ÉLET / FONTOS lesz! A betegség kezeléséhez szükséges egyéb gyógyszerekkel együtt, amelyek valójában hipertrigliceridémiát jeleznek (vagyis a kóros mennyiségű TG-t a vérben). A leghatékonyabb gyógyszerek - kifejezetten a magas trigliceridszintre - a FIBRATES, a NIACIN, az OMEGA-3 és ritkábban a STATINOK. Csak ne próbáljon öngyógyítani! Ezen gyógyszerek nagy hatékonysága ellenére, ha helytelenül használják, nagyon veszélyesek, sok mellékhatással..

Megnövekedett trigliceridszint - mit jelent nőknél, férfiaknál; norma és vérvizsgálat

Tudja meg, hogyan kell kezelni, ha a trigliceridszint emelkedett, mit jelent ez. És mennyire veszélyes ez az állapot. Lássunk neki!

A vérben lévő lipidvegyületek kritikus szerepet játszanak a szervezet számos kémiai reakciójában. Részt vesznek az energia-anyagcserében, a sejtmembránok összetételének részét képezik, a hormonok és más biológiailag aktív anyagok (biológiailag aktív anyagok) szintézisének szubsztrátjaiként működnek, struktúrák keretét alkotják stb..

Az emberi testben a lipidszerkezetek főként zsírsavak, koleszterin, foszfolipidek és trigliceridek..

Mik azok a vér trigliceridjei?

A trigliceridek olyan lipidszerkezetek, amelyek a vérben keringenek a lipoprotein komplexek részeként.

Szabad formákban, amelyek nem kapcsolódnak fehérje (liporotein) komplexekhez, a triglicerid vegyületeket nem észlelik a vérben.

A triglicerid struktúrák fő része táplálékkal kerül az emberi testbe. A trigliceridek szintetizálhatók a májban és a zsírszövetekben, valamint a bélhám sejtjeiben is..

Az összes lipidszerkezet közül a trigliceridek a legfontosabb energiaforrások és szubsztrátok, amelyeket a test számos sejtének membránjainak szintetizálására használnak..

Ebben a tekintetben fontos a trigliceridek megfelelő szintje a vérben számos szövet- és szervstruktúra teljes működéséhez..

Ezen anyagok felhalmozódása a zsírsejtekben történik. Szükség esetén a triglicerideket a zsírsejtekben hidrolízissel hasítják glicerinné és FA-kká (zsírsavakká), majd lipoprotein-komplexekkel kombinálva további vérbe jutnak.

A vér trigliceridjeinek referenciaértékeit a beteg kora és neme határozza meg.

A magas trigliceridszint a vér viszkozitásának növekedésének, a trombózis és a mikrotrombózis kialakulásának, az érfal falainak ateroszklerotikus plakkok előfordulásának, az ér rugalmasságának csökkenése, az agy véráramlási rendellenességeinek kialakulása, az ischaemiás genezis myocardialis patológiái, a hasnyálmirigy gyulladásos patológiái stb..

Az alacsony trigliceridszint magas kockázatot jelent a sejtekben az energia-anyagcsere megszakadásában, a hormonok és a biológiailag aktív anyagok szintézisében, a sejtekben membránok kialakulásában stb..

Azt is meg kell jegyezni, hogy a triglicerid szerkezetek tartalék szubsztrátforrásként is működhetnek a glükóz szintéziséhez (amikor a fő glükóz szubsztrát, a glikogén kimerül). Megfelelő glükózszint mellett a vér egy része átalakulhat trigliceridekké. Ennek következtében csökken a vércukorszint az inzulin szabályozása alatt, és tartalékai jönnek létre a zsírszövetben..

Kinek kell megvizsgálni a vér trigliceridszintjét?

Öt évente egyszer ajánlott a 25 év feletti betegek trigliceridszintjének elemzése a vérben és egy komplex lipidprofil (ha szükséges, az elemzést gyakrabban végzik).

A rendszeres triglicerin-kontroll a következőkre utal:

• a purin anyagcseréjének rendellenességei;
• a hasnyálmirigy gyulladásos patológiái;
• miokardiális infarktus;
• az agyi keringés rendellenességei;
• örökletes betegségek, anyagcserezavarok kíséretében;
• diabetes mellitus;
• metabolikus szindróma;
• érelmeszesedéses érrendszeri elváltozások;
• artériás magas vérnyomás;
• angina pectoris;
• iszkémiás szívbetegség;
• alkoholizmus.

Ezt az elemzést évente legalább egyszer el kell végezni olyan betegeknél, akiknek nagy a kockázata a kardiovaszkuláris kórképek kialakulásának. Ebbe a csoportba tartoznak az alábbiak:

• dohány- és alkoholtermékekkel visszaélők;
• a fizikai aktivitás elhanyagolása;
• a gyorsétel visszaélése (gyorsétterem, zsíros és sült ételek, szóda, édesség stb.);
• terhelt családi kórtörténettel (a szív- és érrendszeri betegségek jelenléte a rokonokban);
• gyakran stressztől, alváshiánytól, túlterheléstől szenved;
• cukorbetegségben (különösen a betegség dekompenzált lefolyása esetén);
• a szív és az erek patológiáival.

A lipidmutatókat a lipidcsökkentő terápia során is felmérik, hogy ellenőrizzék a kezelés minőségét és hatékonyságát..

Hogyan történik a vér triglicerid tesztje??

Az elemzést szigorúan éhgyomorra végezzük. Az anyag felvétele előtt csak szénsavas vizet szabad inni. Más italok vagy ételek befolyásolhatják a vizsgálat eredményeit.

Emlékeztetni kell arra is, hogy sok gyógyszer jelentősen befolyásolhatja a vér trigliceridszintjét..

A trigliceridek szintje megemelkedik a vérben azoknál a betegeknél, akik béta-blokkolót, katekolamint, kortikoszteroidot, ciklosporint, diazepámot, vizelethajtót, ösztrogént, interferont, retinolt vagy mikonazolt szednek..

A vér trigliceridszintjének csökkenése megfigyelhető azoknál az embereknél, akik aszkorbinsavat, aminoszalicilsavat, aszparaginázt, klofibrátokat, heparint, halolajat, prazozinkészítményeket szednek..

A trigliceridek aránya a vérben nőknél és férfiaknál

Meg kell jegyezni, hogy a trigliceridek normája a vérben 50 év után a nőknél nő és megközelíti a "férfi normát" a menopauza kezdete és a hormonális szint változása kapcsán.

A triglicerid szint emelkedése

Az elemzésekben a trigliceridszerkezetek átlagos normál mutatója alacsonyabb, mint 1,7. A szint alatti értékek a minimális kardiovaszkuláris kockázatoknak (CVR) felelnek meg.

A megnövekedett értékek értelmezésekor figyelembe kell venni a mutatók normától való eltérésének mértékét.

Az 1,7 és 2,2 közötti szint az átlagos CCP-nek megfelelő határvonalnak tekinthető.

A magas CVR értékek megfelelnek a vér triglicerid szintjének 2,3 és 5,6 között.

A mutatók 5.6 feletti növekedését a súlyos anyagcsere-rendellenességek, a szív, az erek és a hasnyálmirigy károsodásának rendkívül magas kockázatának tekintik..

A trigliceridek emelkedésének oka a vérben

A megnövekedett tesztarányok oka lehet:

• családi hiperlipidémia és hipertrigliceridémia;
• az ischaemiás genezis szív patológiái;
• az érelmeszesedéses lerakódások megjelenése az érfalakban;
• hipertóniás állapotok;
• a szívizom gyulladásos patológiái;
• súlyos keringési rendellenességek a GM-ben (agyban);
• anyagcserezavarok;
• túlsúlyosnak lenni;
• endokrin rendellenességek (DM);
• a hasnyálmirigy akut és krónikus gyulladásos patológiái;
• a pajzsmirigyhormonok (pajzsmirigy) szintjének csökkenése;
• terhesség;
• dohánytermékekkel való visszaélés;
• vesebetegség, a fehérjék túlzott elvesztésével jár;
• különféle glikogenózisok;
• a purin anyagcseréjének megsértése;
• alacsony fizikai aktivitás;
• ideges kimerültség és gyakori stressz stb..

Az értékek csökkenése oka lehet:

• a pajzsmirigyhormonok szintjének növekedése;
• hiperlipoproteinémia;
• alsúlyú;
• böjtölés;
• a szigorú étrend betartása;
• a mikro- és makroelemek bélfelszívódásának megsértése;
• krónikus obstruktív tüdő patológiák;
• bél lymphangiectasias stb..

Mit jelent, ha a férfiaknál magas a trigliceridszint??

Normális esetben a norma felső határának mutatói magasabbak a férfiaknál. Az elemzésekben az eltérések okai nem mutatnak nemi különbségeket..

Emelkedett trigliceridszint - mit jelent ez a nőknél?

Mérsékelt növekedés tapasztalható a gyermekvállalás során.

Az értékek ilyen eltérései nem kórosak és nem igényelnek kezelést. Kivételt képez a trigliceridszint jelentős növekedése, amelyet magas szintű abortusz kísér, a placenta trombózisának kialakulása, a magzati hipoxia stb.

Hogyan lehet csökkenteni a vér trigliceridjeit?

A megemelkedett trigliceridek kezelését kizárólag szakorvos írja elő átfogó vizsgálat, a CVD mértékének és a vizsgálati eredmények változásának okainak értékelése után..

Az összes gyógyszert külön-külön írja elő a kardiológus.

A magas trigliceridszintű étrend elengedhetetlen és gyakran a fő kezelés. Meg kell érteni, hogy a táplálkozás korrekciója és a fizikai aktivitás normalizálása nélkül más kezelési módszerek teljesen hatástalanok lesznek.

A magas trigliceridtartalmú megfelelő táplálkozás korlátozza a könnyen emészthető szénhidrátokban gazdag zsíros, zsíros, fűszeres, sült ételek, valamint liszt, édesség, pékáruk stb..

Az ivás és a dohányzás kizárt.

Ajánlatos fokozni az ivási rendszert, a növényi és alacsony zsírtartalmú tejtermékek használatát. A hús- és halételeknek alacsony zsírtartalmúnak, főttnek vagy pároltnak kell lenniük.

Ezenkívül a C-vitamin, a cink, az Omega-3 ®, a halolaj készítmények bevitele hatékony.

A vér trigliceridszintje megnő: mit jelent ez, a csökkentés okai

Megnézte a lipidprofilját, és megállapította, hogy a trigliceridek (TG) megemelkedtek. Ez akkor figyelhető meg, ha a zsírok anyagcseréje zavart okoz. A koleszterinszint emelkedésével együtt a semleges zsírok növekedése jelzi a lehetséges szívbetegségeket.

A trigliceridek normája férfiaknak, nőknek, gyermekeknek

A zsíranyagcserének megvannak a maga különbségei a különböző életkorú, nemű embereknél. A trigliceridek arányának, akárcsak a koleszterinszintnek, megvan a maga életkora és nemi különbsége. A lipid eredmények laboratóriumonként változhatnak, a semleges zsírtartalom meghatározásának különböző módszerei miatt..

Asztal. A trigliceridek normája gyermekek, férfiak, nők számára.

Újszülötteknél a TG szint 20% -kal alacsonyabb, mint a felnőtteknél. Az öregedéssel a semleges zsírkoncentráció a vérben növekszik. A gyermekek trigliceridszintjének növekedése riasztó tünet, ezek a gyermekek korai szív- és érrendszeri betegségek kockázatának vannak kitéve. Leggyakrabban magas trigliceridszintet regisztrálnak túlsúlyos gyermekek, a lisztet kedvelők, a gyorséttermek.

A hipertrigliceridémia jellemzői a férfiaknál

A trigliceridek aránya a férfiaknál az életkor előrehaladtával növekszik. A magasabb koleszterin- és TG-tartalom miatt a férfiak a nőknél nagyobb valószínűséggel szenvednek korai szívkoszorúér-betegségben, agybetegségben, stroke-ban, miokardiális infarktusban.

A megemelkedett trigliceridek minden életkorú férfiakban leggyakrabban a helytelen étrend, a rossz szokások következményei. Egyéb gyakori okok a cukorbetegség, a szívinfarktus és a vesebetegség. Idősebb, köszvényes férfiak TG-szintje magas.

A nők hipertrigliceridémiájának jellemzői

Nőknél a triglicerid szint nem változik jelentősen az életkor előrehaladtával. A helyzet változik a menopauza után. A női test abbahagyja az ösztrogének termelését, amelyek gátolják a semleges zsírok növekedését. Emiatt a vér lipidszintje a ciklus alatt ingadozik.

A trigliceridek terhesség alatt magasak - ez normális. A vérvizsgálat során kiderül, hogy a második trimeszterben megnő a koncentráció, a harmadikban pedig a maximális lipidtartalom. Ezt a jelenséget a zsírszövet aktív hasadásával, a hormonális szint változásával magyarázzák, amelyek befolyásolják a lipid anyagcserét..

A magas TG-val rendelkező nők általában rosszul étkeznek és egészségtelen életmódot folytatnak. A cukorbetegség, a hasnyálmirigy-gyulladás a hipertrigliceridémia másik gyakori oka fiatal, középkorban. Az idősebb nők gyakran hypothyreosisban szenvednek, és veseproblémáik vannak. A felsorolt ​​állapotokat a trigliceridek magas koncentrációja kíséri.

Hogyan lehet szabályozni a semleges zsírokat

Hosszú ideig a trigliceridek megnövekedett koncentrációja tünetmentes. De ugyanakkor a kezelés maximális eredménye akkor érhető el, ha a terápiát pontosan ebben az időszakban kezdik meg..

A koleszterin és a TG szintjét ajánlatos rendszeresen ellenőrizni, akár egészségügyi panaszok hiányában is. A zsírok különböző frakcióinak tartalmát tükröző komplex elemzést lipidogramnak nevezzük. Az első vérvizsgálatot 9-11 éves korban, a másodikat 17-21 évesen végzik. A lipid anyagcsere indikátorok további tesztelését 1 / 4-6 év alatt végezzük. Korai szívkoszorúér-betegségre hajlamos embereknél gyakrabban kell vérvizsgálatot végezni.

A trigliceridek szintjének tanulmányozásához vért kell venni a vénából. A vizsgálat előtt szükséges:

• kövesse a böjt étrendjét 12-14 órán keresztül, nem csak enni lehet, hanem kávét, teát, gyümölcsleveket is inni. Az egyetlen megengedett ital a víz.
• a vérvizsgálat előtt 24 órán keresztül tilos alkoholt fogyasztani;
• reggel a vérvétel előtt nem szabad dohányozni, sportolni, ideges lenni;
• 5 perccel a vizsgálat előtt tanácsos egy kicsit ülni.

Az elemzési eredmények általában a következő munkanapon készen állnak..

A megnövekedett trigliceridszint okai

A legtöbb esetben, ha a trigliceridszint emelkedett, ez azt jelenti, hogy az ember nem megfelelően étkezik, keveset mozog és túlsúlyos. A semleges zsírok koncentrációja növekszik az alkoholfogyasztással.

Más okok különböző szisztémás betegségekhez kapcsolódnak:

• hasnyálmirigy-gyulladás;
• máj patológiák;
• pajzsmirigy alulműködés;
• iszkémiás szívbetegség;
• miokardiális infarktus;
• köszvény;
• Down-szindróma;
• glikogenózis;
• anorexia nervosa;
• vesebetegség;
• a zsíranyagcsere örökletes patológiái.

A trigliceridek emelhetők a következő gyógyszerek egyikével:

• retinol;
• ösztrogének;
• bétablokkolók;
• ciklosporin;
• interferon;
• diazepám;
• kortikoszteroidok;
• katekolaminok.

Ha a koleszterinszint normális és a trigliceridszint megemelkedik

A koleszterin és a TG koncentrációjának növekedése általában megfigyelhető a párokban. De néhány embernél a magas trigliceridszint normális koleszterinnel kombinálódik. Ennek az állapotnak a leggyakoribb oka a túlzott kalória. Egy személy betarthatja az összes étrendi szabályt, amely elősegíti a koleszterinszint csökkentését, de ha az elfogyasztott kalóriák száma meghaladja a felhasznált mennyiséget, a triglicerid szint emelkedni fog.

Ritkább ok az örökletes vagy szerzett betegségek, amelyek a semleges zsírok káros anyagcseréjével járnak:

• családi hiperkilomikronémia;
• szisztémás lupus erythematosus;
• családi kombinált hiperlipidémia;
• családi hipertrigliceridémia.

Hogyan lehet csökkenteni a triglicerid szintet

Ha a teszt eredményei azt mutatják, hogy a trigliceridek szintje megemelkedik, akkor itt az ideje, hogy vigyázzon az egészségére. Ha a hipertrigliceridémia a betegség tünete, el kell kezdenie a kezelését. Más esetekben diéta, egészséges szokások, orvos által előírt gyógyszerek szedésével csökkenthető a TG szintje..

Diéta

Amikor a vizsgálati eredmények emelkedett koleszterinszintet vagy semleges zsírokat mutatnak, az étrend az első, amit orvosa előír. Sok betegnek csak megfelelő táplálkozással sikerül stabilizálnia a triglicerid szintet. Szerencsére nincs sok korlátozása..

A helyes táplálkozás alapvető szabályai:

• Add fel az alkoholt. Minél több alkoholt fogyaszt az ember, annál magasabb a triglicerid szint. A táplálkozási szakemberek kiszámították, hogy minden 30 ml rendszeresen elfogyasztott alkohol 5-10% -kal növeli a semleges zsírok koncentrációját. Emiatt az alkoholisták általában nagyon magas TG-értékkel rendelkeznek..
• Korlátozza a cukor bevitelét. A szacharóz egyszerű kalóriák, amelyek szinte teljesen felszívódnak. A test nagyon kevés energiát fordít asszimilációjukra, elegendő mennyiségű kalória van zsírrá alakítva. A nőknek naponta legfeljebb 6 teáskanál fogyasztását javasoljuk. cukor, férfiaknál legfeljebb 9 teáskanál. Ennek az összegnek tartalmaznia kell a teljes cukormennyiséget: cukros italok, gyümölcslevek / nedűk, cukrászda. Például egy pohár szőlőlé egy egész 8 evőkanál cukor..
• Kövesse nyomon a fruktóz mennyiségét. Egyes gyümölcsök, különösen szárított gyümölcsök, kandírozott gyümölcsök, szirupok, jelentős mennyiségű fruktózcukrot tartalmaznak. A legédesebb a mazsola és a datolya. 60-67% cukor. A táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy az emberek naponta legfeljebb 50 g fruktózt fogyasszanak.
• Rizs, burgonya, tészta - mértékkel. A felsorolt ​​ételek könnyen emészthető szénhidrátokban gazdagok, a szervezet felesleges kalóriákat kap.
• Zöldségek, gyümölcsök, teljes kiőrlésű gabonafélék, hüvelyesek - a rostban gazdag ételek legyenek az étrend alapja. Ha az étrend rosttartalma nem elegendő, a semleges zsírok mennyisége növekszik.
• Több telítetlen zsír, kevésbé telített. A magas telített zsírsavtartalom vörös húst, állati zsiradékot, zsíros túrót, sajtot, tejszínt tartalmaz - mérsékelten használja. A telítetlen zsírok növényi olajokat, dióféléket, magokat tartalmaznak.
• Zsíros halak hetente kétszer. A halak, és különösen annak zsíros fajtái (hering, makréla, tonhal, lazac) telítetlen zsírsavakat tartalmaznak. Az OMEGA 3 csökkenti az LDL-koleszterint, hatékony a szívbetegségek kezelésében és megelőzésében.

Ez az étrend az életre ajánlott a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésére..

Egészséges életmód

A súly normalizálása pozitív hatással van a koleszterin és a triglicerid szintre. Csak a tömeg 5-10% -ának elvesztése más források szerint 20% -kal csökkenti a semleges zsírkoncentrációt.

Érdemes átgondolni a fizikai aktivitáshoz való hozzáállását. Azoknál az embereknél, akik napi legalább 30 percet sétálnak, a semleges zsírok koncentrációja sokkal alacsonyabb, mint kevésbé aktív polgártársaiknál. Az optimális sportolási idő az étkezés utáni idő. A testmozgás elősegíti az "extra" kalóriák felhasználását, megakadályozva, hogy lipidekké váljanak.

Az orvosok kiszámolták, hogy egy étrend követése, a testsúly és a fizikai aktivitás normalizálása során az ember 50% -kal csökkentheti a triglicerid szintet.

Gyógyszerek

Azoknak az embereknek, akiknek nincs elegendő étrendjük és terhelésük a TG normalizálására, lipidcsökkentő gyógyszereket írnak fel. Súlyos betegek esetén azonnal felírhatók. A gyógyszerek 4 csoportja külön-külön vagy kombinációban írható fel:

• fibrátok (fenofibrát, bezafibrát, ciprofibrát) - a leghatékonyabbak a hipertrigliceridémia elleni küzdelemben, 20-55% -kal csökkenthetik a triglicerid szintet. A hatásmechanizmus az alacsony sűrűségű LDL lipoproteinek lebontása, amelyek sok semleges zsírt tartalmaznak;
• a sztatinok (atorvasztatin, szimvasztatin, rozuvasztatin) - blokkolják a koleszterin szintézisét a szervezetben, csökkentik a TG koncentrációját, de sokkal gyengébbek, mint a fibrátok - 10-20% -kal;
• nikotinsav (több mint 1 g / nap) - ritkán írják fel a mellékhatások nagy száma miatt;
• telítetlen zsírsavak - a legártalanabb, gyenge hatású gyógyszerek enyhe hipertrigliceridémiában szenvedő betegek számára.

Az ilyen gyógyszerek közül egyet vagy többet szedő betegeknek rendszeresen vérvizsgálatot kell végezniük. Ez lehetővé teszi az orvos számára, hogy felmérje a kezelés hatékonyságát, szükség esetén módosítsa a gyógyszeres kezelés mértékét.

Népi gyógymódok

A koleszterin és a triglicerid szintjét népi receptek segítségével lehet csökkenteni. Különösen hatékony kombinálni őket az étrenddel. A következő eszközök jól beválták magukat:

• Gyömbér gyökér mézzel. Csökkenti a rossz LDL-koleszterint, a triglicerideket, javítja az anyagcserét, normalizálja a vérnyomást. A keverék elkészítéséhez reszelje le a közepes gyömbérgyökeret egy finom reszelőn, adjon hozzá 3-4 ek. l. édesem, keverd meg. Egyél 1 evőkanál. l. minden étkezéskor.
• Fahéj. Kedvezően hat a vér lipidtartalmára, javítja az anyagcserét. Különböző ételekhez adják, de a legjobb mézzel bevenni. Keverjünk össze 2 evőkanál. l. méz, 3 ek. őrölt fahéj. Öntsön bele három pohár hideg vizet. Igyon 1 pohár naponta 3-szor.
• Édesgyökér gyökér. Öntsön 2 evőkanál. l. édesgyökér gyökér 500 ml vizet. Forraljuk fel, pároljuk 15 percig, hűtsük le. A leszűrt húslevest egy pohár negyedében veszik 4 alkalommal / esszencia - 15 nap alatt.
• Bab. A hüvelyesek segítenek normalizálni a lipid anyagcserét. 200 g babot áztasson egy éjszakán át, forralja fel kevés sóval. Osszuk több adagra, együnk naponta. A kúra egy hónap.

A krónikus betegségek, a rendszeres tabletták oka annak, hogy konzultáljon orvosával a kezelés megkezdése előtt. A népi gyógymódoknak megvannak a maguk ellenjavallatai, mellékhatásai.