Gyakorlatok és masszázs a láb erek ateroszklerózisában

A lipid anyagcsere megsértése és a vér koleszterinszintjének növekedése ateroszklerotikus plakkok megjelenéséhez vezet az erek falán és az érelmeszesedés kialakulásához. A betegség tünetei és kezelése az életkortól és (fizikai és érzelmi) állapottól függ, de olyan kötelező elemeket tartalmaznak, mint az étrend, a gyógyszeres kezelés és az edzésterápia. Ha a patológia az alsó végtagok artériáit érintette, akkor a test ezen részéhez kifejezetten egy gyakorlatsort választanak.

A testmozgás előnyei az érelmeszesedésben

Számos tényező vezet általában érelmeszesedéshez. Ez a dohányzás, a lábak gyakori hipotermiája, mentális trauma, állandó stressz és alváshiány, alultápláltság és elhízás, magas vérnyomás, öröklődés és krónikus betegségek. A gyógyszeres kezelés célja az erek falainak megerősítése, a lumen kibővítése és a véralvadás csökkentése. Ha a betegség megkezdődik, vagy a kezelés nem ad pozitív változásokat, akkor sebészeti módszereket írnak elő.

Az alsó végtagok érelmeszesedésének torna lehetővé teszi:

• Erősítse a testet;
• Javítsa a vérkeringést, beleértve a és perifériás;
• Normalizálja a CVS munkáját és állapotát;
• Növelje az izomtónust;
• Megakadályozza az érgörcsöket;
• Normalizálja az anyagcsere folyamatokat a szövetekben;
• Helyezze vissza az ízületek és szalagok, az izomszövet mobilitását;
• Javítsa a rekonstrukciós műtét utáni általános állapotot.
• Az ateroszklerózis gyakorlásának rendszeres elvégzése biztosítékok kialakulásához vezet - laterális véráramlási utak, amelyek felelősek a vér mozgásának biztosításáért az érintett terület körül.

A testmozgás az egész testet érinti, javítva a mozgás, az állóképesség, a légzés és a test megértését.

Az 1. és 2. szakaszban az OA osztályokat bevezető és fő részekre osztják. Bevezető - ez a légzőgyakorlatok, az általános bemelegítés, a teremben vagy a helyszínen való járás. A testmozgást jól szellőző és meleg helyiségben kell végezni, edzés közben - tartsa egyenesen a hátát, irányítsa a légzését és figyelje a pulzusát.

Fontos, hogy ne engedje meg a túlterhelést és a közérzet romlását, de ésszerű terhet rójon a testre.

A fő rész általános erősítő, speciális és légzőgyakorlatokat tartalmaz, amelyek váltakoznak egymással. A speciálisak közé tartoznak az izomrostok feszültségét és ellazulását célzó dinamikus technikák, az érintett végtag helyzetének megváltoztatása. A komplex végrehajtása során, ha szükséges, tartsa be az adott sorrendet, először a nagy izmokat, majd csak a kicsiket edezze. A ciklus végén az alsó végtagok artériáinak megerősítése és a kikapcsolódás érdekében végezzen több könnyű gyakorlatot a klasszikus jógából és normalizálja a légzést.

A szövődményes betegség csak gyengéd testmozgást, lassú sétákat, úszást, speciális vízi aerobikot és jógát igényel. A testmozgás terápiájának ellenjavallatai a gangréna, a migrációs thrombophlebitis, az akut trombózis.

Az osztályokat nem általános gyengeséggel, megnövekedett testhőmérséklettel és súlyos migrénnel végzik.

Klasszikus gyakorlatok

Álló helyzetből

Az órák kicsi és nyugodt bemelegítéssel és nyújtással kezdődnek. A szívbetegségben és a cukorbetegségben szenvedő betegek nem használhatnak súlyokat, nem végezhetnek éles és gyors mozdulatokat. A torna során figyelmet fordítanak a pulzusra, a belső érzésekre és a jó közérzetre. Az első edzéseket minimális stressz mellett kell elvégezni, és csak enyhe fáradtságot kell okozniuk. A terheléseket az életkortól, a harmadik féltől származó krónikus folyamatoktól és az egészségi állapottól függően adagolják.

Az alsó végtagok edényeinek ateroszklerózisának gyakorlása álló helyzetben járással kezdődik.

Néhány perc múlva folytassa:

• Lassú guggolás. Ezeket álló helyzetből, egy speciális támasztékba vagy egy szék támlájába kapaszkodva hajtják végre. A lábak nem emelkednek le a padlóról, de megemelheti a sarkakat, hogy növelje a gyakorlat nehézségeit. A guggolás mélysége fokozatosan növekszik;
• A bal lábat egy lábujjra helyezzük, és a testtömeg simán átkerül rá. Aztán ezt a mozdulatot a jobb lábért végzik. A végrehajtás megkönnyítése érdekében megragadhat egy széket vagy bármilyen támaszt. Ismételje meg a gyakorlatot 8 alkalommal;
• Séta. Járhat a helyén vagy a szoba körül, magasra emelve a lábát. Végrehajtási idő - 2-3 perc;
• Tegye a kezét a hát alsó részére. Hajlítsa simán és rángatás nélkül a jobb lábát, és végezzen több körmozgást, leírva a lehető legnagyobb kört. Ezután négyszer végezze el a gyakorlatot a másik lábával. Minden végtagnál végezzen 8-10 ismétlést;
• A lábak felváltása a maximális magasságig;
• Lejtők. Helyezze a lábát szélesebbre, mint a válla. Lassan mozgassa előre a testet, ujjaival vegye a padlót. A test hajlításait és fordulatát egyenes lábakkal és háttal hajtják végre.
• Döntés és nyújtás. Térdeljen le, vegyen néhány levegőt és csúsztassa előre a kezét a padlón. A test kinyújtja az ujjait, és a mellkasát a földre irányítja. Próbáljon homlokával megérinteni a padlót a hátának meghosszabbításával.
• A komplexum sarokkal járással, a törzs sima fordulataival és légzési gyakorlatokkal fejeződik be. Ha bizonyos számú ismétlés nincs feltüntetve, akkor minden gyakorlatot 10-12-szer végeznek.

Fekvő helyzetből

A torna elvégzéséhez jóga vagy torna szőnyegre van szükség. A kékre kell feküdnie, kinyújtania és ellazítania a lábát, és karjait oldalra kell terítenie, hogy egyenes vonalat képezzen a vállával. Belégzés - a bal láb a térdízületnél hajlik. A láb lassan és egyenletesen csúszik át a padlón. A következő lélegzet a láb egyenletes emelése. Fogja meg a térdét a kezével, és húzza a testhez: a mellkasra és az állra kell hajolnia. Lélegezzen be néhány másodpercig, majd engedje el a térdét. Lazítás és a légzés helyreállítása után ismételje meg a másik oldalt..

Végezzen több mély légzési ciklust a kikapcsolódáshoz, amelyek során a figyelem a tüdőt kitöltő levegőre koncentrálódik. Emelje fel a lábát, és szimulálja a kerékpárpedálok forgását. Ezt követően az egyiket a padló fölé emelik 15-25 cm-rel, és két vagy három légzési ciklust tartanak. Ismételje meg a másik végtagot, és csak ezután lazítson pihenni.

A testfolyadékok keringésének javítása és az izomszövet felmelegedése érdekében kissé megrázhatja a karját és a lábát..

Ezután nyújtsa ki a lábakat: tartsa feszesen az izmokat, a hátsó felületet szorosan nyomja a padlóhoz. Tartson ki 10 másodpercet és lazítson.

Tegye a kezét, tenyérrel felfelé, a feje alá. Lassan és simán emelje fel a lábát 45 ° -os szögben a padlóhoz, tartsa kb. 5 másodpercig. Pihenjen. Nyomja a hát alsó részét a padlóra, és próbálja meg felemelni a testet. Ellenálljon a lehető legnagyobb időnek izomfeszültséggel. Az alsó végtagok ateroszklerózisával a hátsó kiindulási helyzetből származó összes gyakorlatot 8-10 alkalommal hajtják végre. A komplexum kiegészítése relaxációval és egy kis légzőgyakorlattal.

Ülő helyzetből

Kényelmesebb ezt a komplexumot egy támlával ellátott székre végrehajtani. Pihenjen. Lassú belégzés közben emelje fel a karjait az oldalain keresztül, kilégzés közben engedje le a test mentén. Kefékkel rázzuk fel. Ismételje meg 5-7 alkalommal. Tegye a tenyerét a vállára, hajlítsa meg a karjait a könyökízületnél, és tegyen 10-14 körkörös mozdulatot előre-hátra. A gyakorlat során a tenyér nem jön le szorosan a vállakhoz szorítva, a hasizmok megfeszülnek, a hát egyenes marad, és a lapockákat összehozzák.

Menjen a szék szélére, és emelje magasra a lábát, hogy utánozza a járást. Tegyen akár 50 lépést a levegőben. Ezután lassan álljon fel és üljön le a keze használata nélkül, egyenesen tartva a hátát. A pulzusától és az érzésétől függően végezzen 4-25 ismétlést.

Üljön a szék támlájával szemben, egyenesítse ki a lábát (párhuzamos legyen a padlóval), és belégzés közben nyújtja a jobb kezét a jobb lábához. Próbáljon egyenesen tartani a hátát, és oldalirányú nyújtással hajtsa végre a mozgást. Kilégzés és pihenés. Ismételje meg mindkét oldalon kb. 6-szor..

A következő gyakorlatokat a padlón ülve végezzük. Szélesítse ki a lábakat a maximális szélességig. Vigye előre a testet, hogy a könyök könnyen szabadon lehessen a padlón, és hátul izomfeszültség érezhető legyen. A lábak egyenesek maradnak, a hátsó felületet erősen a padlóhoz nyomják. Álljon ki néhány másodpercig, lazítson. Kiinduló helyzetben állítsa vissza a légzést. Ismételje meg akár 10-szer. Dőljön hátra lassan, nyújtva a lábát, hajlamos helyzetbe. Ezután menj felfelé: először a fej törekszik felfelé, majd a vállak, a lapockák, a hát középső része és a hát alsó része. A gyakorlat megkönnyíthető a kézre való összpontosítással. Ismételje meg 5-7 alkalommal.

Hajlamos helyzetből

Gyakorlatok sorát végzik a vérkeringés javítása, a gerinc és a végtagok mobilitásának helyreállítása érdekében. Kezdje a térde hajlításával. Sarkukkal próbálják elérni a feneket. A combok erősen a padlóhoz vannak nyomva. Ismételje meg akár 10-szer. A térdeket derékszögben hajlítják, és legfeljebb 15 másodpercig tartják ebben a helyzetben.

A sajtó terhelésének bonyolítása és növelése érdekében ezt a gyakorlatot két lábbal egyidejűleg hajtják végre. Ezután lassan emelje fel a fejét és a vállát. A fejtámla hátra húzódik. A megkönnyebbülés a padlóra szorított tenyérre helyezi a hangsúlyt. A hátsó hajlik. Fuss 5-6 alkalommal. Tegye a tenyerét a váll szintjére. A légzés önkényes. Emelje fel felváltva a lábakat, hogy a térd feszült maradjon, és a lábujj előre nyúljon.

Töltés sporteszközökkel

Sportolhat az egészség javítása és az erek állapotának javítása érdekében speciális szimulátorokon, fitball-labdákon stb. A képzés időtartama az egyéni állapottól függ, és a tanfolyam intenzitását a kezelőorvos választja meg.

A szobakerékpáron és a futópadon az alsó végtagok érének ateroszklerózisára gyakorolt ​​gyakorlatok hatékonyak, és a betegség kezdeti szakaszában helyettesíthetik a gyógyszeres terápiát.

A napi testmozgás javítja a vérkeringést, erősíti a CVS-t, javítja az anyagcsere folyamatokat és stabilizálja az LDL szintjét a vérben.

Az álló kerékpáron történő edzés szabályai

A szimulátoron végzett gyakorlatok hatékonyabbak lesznek, ha betartják az egyszerű szabályokat:

• Válassza ki a nyereg magasságát úgy, hogy a pedálok alsó helyzetében a lábak egyenesek vagy kissé hajlítottak maradjanak;
• Az első edzés ideje 5-6 percre korlátozódik, és mindegyik további 2 perccel nő;
• A pedálozási sebesség egyenletesen növekszik és csökken;
• Tilos az étkezés után azonnal álló kerékpárral és éhgyomorra tornázni. Étkezés után nyomja ki legalább 2 órán át.

Edzés előtt és után tanácsos néhány percet sétálni, nyugodtan és mélyen lélegezni.

Az órák során figyelemmel kell kísérnie a pulzust és az érzéseket: a fájdalom vagy a gyors szívverés első rohama esetén az edzés leáll.

Futópad szabályok

A lassú futást és járást az erek és a szív edzésére tervezték. Az érelmeszesedésben szenvedő emberek számára ajánlásokat dolgoztak ki a futópadon történő gyakorlásra:

• A gyakorlat során tartsa a testet egyenesen, hozza össze a lapockákat, ne lazítson és figyelje a testtartást;
• A könnyű kezelhetőség és a biztonság érdekében megfoghatja a kapaszkodókat;
• Lassú és széles lépéssel kell kezdeni és befejezni..

Az érelmeszesedés kardio- vagy érrendszeri edzését hetente 3-4 alkalommal végezzük, kezdeti időtartama nem haladja meg a 10 percet. Fokozatosan nő a futási sebesség és az időtartam.

Az alsó végtagok ateroszklerózisában járó orvosi séta nem kevésbé hasznos, mint a szimulátoron végzett gyakorlat.

Séták során a légző- és szívszervek munkája javul, a test oxigénnel telítődik, a központi idegrendszer ellazul. A rendszeres séta hozzájárul a gyors fogyáshoz, az alvás és az általános közérzet javulásához, valamint a fájdalom megszüntetéséhez.

Jóga és érelmeszesedés

Keleti gyakorlatok a test megismerésére az érelmeszesedésben ajánlott a kezeléshez és az azt követő megelőzéshez. A jóga javítja az erek állapotát, aktiválja az anyagcsere folyamatokat sejtszinten, javítja a hangulatot és a fogyást. A betegek számára egyszerű ászanákat választanak, amelyek célja az izmok felmelegedése, a biológiai folyadékok mozgásának javítása és a szöveti rugalmasság növelése:

1. Álló helyzetből - a lábak együtt. Emelje fel a lábujjait, miközben mély lélegzetet vesz. Emelje fel a karjait az oldalára, és nyúljon az ujjaiért. Érezd, hogyan feszül a hát a gerinc miatt, kilégzés;
2. Mozgassa a testet előre. Amikor ujjaival dönti meg, próbálja elérni a padlót. Bonyolult kivitelezéskor egy tenyér kerül a földre. Álljon ki néhány másodpercig és egyenesítse ki a kilégzését;
3. Hajoljon át, és kilégzéskor vegye vissza a bal lábát. A jobb láb előre megy, eldobja.
4. A térd merőleges a padlóhoz. Tartsa egyenesen a hátát. Akár 20 másodpercig bírja, és ismételje meg a másik átlót.

Minden gyakorlatot 6-8 alkalommal ismételnek. Ha van tapasztalata a jógában, és a fizikai erőnlét lehetővé teszi, bármelyik ászanát elvégezheti.

Az egyetlen kivétel a fordított: ateroszklerózis esetén tilos..

Légzőtorna az érelmeszesedés kezelésére

A légzés fejlesztését célzó gyakorlatok külön komplexumként vagy torna gyakorlatok során végezhetők. Csökkentik a szöveti ischaemia szintjét, kiküszöbölik a betegség megnyilvánulásait és csökkentik a vérnyomást, nyugtatóan hatnak a központi idegrendszerre. Ellenjavallatok a gyakorlathoz:

• Osteochondrosis;
• Radiculitis;
• GB 3 vagy 4 fok;
• Bronchiális asztma;
• Krónikus obstruktív légúti betegség;
• Thrombophlebitis.

A tornát mindig álló helyzetből végezzük. A kezek az oldalakon keresztül felemelkednek és felnyúlnak. Ugyanakkor felemelkednek, és megpróbálják kinyújtani a hátukat az ujjak mögött. Tartson 5-7 másodpercig, lazítson. Ismételje meg a vételt akár 10-szer. A jobb orrlyukat az ujjaival megszorítva, mélyen lélegezzen be a bal oldalával. Néhány másodpercig tartsa vissza a lélegzetét, és változtasson oldalt: a jobb orrlyuk kifújódik, a bal pedig megszorul. Ismételje meg minden átlónál 11-13-szor. Vegyen lassan lélegzetet az orrával, tartsa vissza a lélegzetét és zajosan lélegezzen ki a száján keresztül, amíg vákuumot nem érez a tüdőben.

Ezután egy gyakorlatot végeznek a szervek oxigénnel való telítésére:

• A tenyér a gyomorra kerül;
• Vegyen egy lassú lélegzetet a szájon keresztül, figyelve a tenyér emelkedését. Legfeljebb levegőt kell bevinnie;
• Lélegezzen ki ugyanannyi idővel késedelem nélkül..

Ezután előre kell mozgatnia a testet, ujjbegyeivel a földig érve. Lélegezz ki és állj ebben a helyzetben néhány másodpercig. Lazítsa meg a nyakát, a vállát és a karját, és tegye a lábát vállszélességre. Lélegezzen egyenletesen. Az első légzési ciklust csak a mellkas produkálja. A második - a szegycsont és a has, a harmadik - csak a has. Ezután a légzési ciklusok váltakoznak, mindegyik 4-7 ismétlést végez.

Ezt a gyakorlatot másképp hajthatja végre: tegye a lábát kissé szélesebbre, mint a válla, vegyen egy mély lélegzetet és hajoljon meg. A karok szabadon lógnak, a hátuk lekerekített és laza. Belégzés - visszatér a kiindulási helyzetbe. Kilégzés. Az edzés utáni pihenés során a légzés önkényes..

A gyors és nagyobb hatékonyság érdekében ajánlott legalább 100 légzőgyakorlatot elvégezni naponta..

Masszázs az alsó végtagok érelmeszesedésére

Az alsó végtagok érelmeszesedésének masszázsakor speciális kenőcsöket használnak a fájdalom, olajok és keverékek, emulziók és testápolók enyhítésére. A foglalkozás időtartama általában nem haladja meg a 10 percet, az eljárást naponta többször meg lehet ismételni..

Az önmasszázs a lábbal kezdődik. Az érelmeszesedés lábmasszázsát lágy simogatással, dörzsöléssel és dagasztással végezzük, az érzéseknek megfelelően kiválasztva a hatás optimális erősségét. Az intenzív dagasztásnak mindig pihentető és melegítő mozgást kell követnie. A masszírozás nem okozhat fájdalmat, égést, irritációt és nem törheti meg a bőrt.

Az alsó végtagok érelmeszesedésének fizioterápiája kiegészíthető baroterápiával, különféle fürdőkkel, lézerterápiával vagy magnetoterápiával. A Zalmanov fürdőket terpentin fehér emulzió hozzáadásával használják. A tanfolyam 15 napi ülésből áll, átlagos időtartama 15 perc. A szulfidos fürdőket szintén 12 napig naponta veszik, és az eljárás ideje nem haladja meg a 10 percet.

Hasznos a gyógytorna és a pakolások kombinálása: ez nemcsak javítja a bőr állapotát, hanem jótékony hatással van a CVS állapotára, aktiválja az anyagcsere és a regeneratív folyamatokat, és elősegíti a gyors helyreállítást..

Az érelmeszesedés kezelése mindig összetett, és sikere az orvos receptjeinek betartásától függ.

A testnevelés a terápia szerves és fontos része, amelynek célja az érintett végtagok vérkeringésének javítása, az izomfűző megerősítése és a visszatérő mobilitás. A teljes terhelésnek megvalósíthatónak kell lennie, és nem okozhat fáradtságot, kényelmetlenséget vagy fájdalmat. A testmozgás során figyelemmel kell kísérnie a pulzust, és fokozatosan növelnie kell az intenzitást. Egy másik fontos pont: minden gyakorlatot össze kell hangolni a kezelőorvossal és a rehabilitációs terapeutával..

Lehetséges-e masszázst végezni az alsó végtagok ateroszklerózisában: szabályok és ellenjavallatok

A fizioterápia számos betegség komplex kezelésének fontos része. Az alsó végtagok ateroszklerózisában végzett masszázs lelassítja a betegség előrehaladását, csökkenti a szövődmények kockázatát és helyreállítja a vérkeringést. Hogyan kell helyesen elvégezni a gyakorlatokat, vannak-e ellenjavallatok??

Miért masszázs

A lábak érelmeszesedése krónikus betegség, amelyet a véráramlás zavara jellemez. A koleszterin felhalmozódása miatt az erek belső falain jelenik meg. Idővel a növekedések megvastagodnak, növekednek, részben vagy teljesen elzárják az artéria lumenjét.

Kezdetben a betegség fájdalomként jelentkezik a lábakban, nagy erőfeszítéssel. Az érelmeszesedés kialakulásával a fájdalom fokozódik. A hosszan tartó keringési zavar iszkémiához, szöveti nekrózishoz vezet. Az elhanyagolt esetek trofikus fekélyekkel, a lábak gangrénájával és amputációjával végződnek.

Az alsó végtagok éreinek ateroszklerózisában végzett masszázs komplex hatást gyakorol a testre:

• növeli az anyagcsere sebességét;
• csökkenti a szív stresszét;
• csökkenti a fájdalom intenzitását;
• helyreállítja a véráramlási sebességet;
• kiküszöböli a görcsöket;
• helyreállítja a lágy szövetek érzékenységét;
• lelassítja az érelmeszesedés progresszióját.

A masszázs eljárásokkal együtt speciális kenőcsöket használnak, amelyek enyhítik a duzzanatot, a gyulladást, növelik a véráramlást: Troxevasin, Lyoton, Voltaren, Venoruton.

A masszázst más terápiás intézkedésekkel együtt végezzük: diéta, gyógyszeres terápia (ha szükséges), népi gyógymódok alkalmazása, könnyű testmozgással kombinálva, testgyakorlat.

Masszázs szabályok

Az érelmeszesedés kezelése előtt célszerű instrumentális diagnosztikán átesni az erek állapotának, a betegség fejlődési stádiumának felmérése érdekében. Ha az orvos engedélyezi a masszázst, akkor azt számos szabály betartásával hajtják végre:

• a foglalkozás előtt hasznos bemelegítő gyakorlatokat végezni: guggolás, helyben járás;
• az eljárás során a betegnek le kell feküdnie, hogy az erek és az izmok maximálisan ellazuljanak;
• felületes és sima mozgások: könnyű simogatás, dörzsölés;
• a láb izmaira gyakorolt ​​hatás fokozatosan növekszik;
• ha koleszterin plakkok találhatók, ezt a területet nem masszírozzák;
• a masszázs a lábakkal kezdődik, lassan haladjon felfelé, fokozatosan lefedve a lábakat, térdeket, combokat;
• ha a masszázs során a lábak elzsibbadnak, a fej forogni kezd, émelygés jelenik meg, azt azonnal leállítják.

Célszerű, hogy az első foglalkozásokat egy érrendszeri betegségekkel jártas masszőr vezesse. További tanfolyamok önállóan is lefolytathatók. Az remisszió elérése érdekében a masszázs naponta történik, az eljárás időtartama 15-25 perc. A tanfolyam minimális időtartama 7-10 ülés. A tartós eredmény érdekében azonban a masszázst 4-6 hétig kell elvégezni..

Ellenjavallatok

A növekvő koleszterin plakk fokozatosan blokkolja az ér lumenjét, a rajta keresztüli véráramlást. Az érfal integritásának megsértése esetén vérrögök képződnek a károsodás helyén.

Az intenzív masszázs miatt lepedék vagy vérrög szabadulhat fel. Az artériákon keresztül történő előrehaladásuk veszélyes a belső szervek szívrohamainak kialakulására..

Tilos masszázsokat tartani a következő esetekben:

• az alsó végtagok ateroszklerózisának felszámolása;
• a lábak endarteritisének megsemmisítése (hasonló tünetei vannak az érelmeszesedésnek, de korábbi, 20-40 éves korban diagnosztizálják, a lábak, a lábak edényeit érinti);
• a lábak elváltozása trofikus fekélyekkel;
• akut érrendszeri betegségek: thrombophlebitis, trombózis, vasculitis;
• a visszér késői szakasza;
• a bőr károsodása: tályogok, ekcéma, fájdalmas hematomák, sebek.

Az egyetlen technika, amelyet ezekben az esetekben lehet előírni, a reflexológia. Ez egy ponthatás az akupunktúrás pontokra a kellemetlen tünetek enyhítésére, a beteg állapotának javítására.

Masszázs típusok

A masszázs eljárások típusa a beteg állapotától, a betegség súlyosságától függ.

Klasszikus

Az ateroszklerózis I-II stádiumában alkalmazzák. Javítja a vérkeringést, enyhíti a fájdalmat. A masszázs a lábtól kezdődik. Stretch lábujjak, boka.

Aztán megdörzsölik a combot, az alsó lábszárat. Gyúró, rezgő mozdulatokat nem használnak erre a lábterületre. A térd- és csípőízület megmunkálásához a láb lassan hajlik, többször behajlítva.

Szegmentális

Masszírozzák a lumbosacralis gerincet, amellyel az alsó végtagok össze vannak kötve. A cél a vér mikrocirkulációjának javítása a perifériás erekben, a nyirok mozgásának felgyorsítása, a vénás vér kiáramlása.

Eleinte a lumbosacralis régiót enyhén simogatják: a keresztcsonttól a hát alsó részéig. A nyomás erejét fokozatosan növeljük. Ezután a comb hátulját és az alsó lábszárat masszírozzák. Aztán a comb elejére, az alsó lábra mozognak.

A foglalkozás során olyan masszázsmozgásokat használnak, mint: préselés, fúrás, váltás, "nemezelés". Nem szükséges az összes technikát egyszerre alkalmazni. Az első eljárások során jobb a mélyvasalást, a körkörös dörzsölést választani a hüvelykujjával.

Pont

Csak a reflexológiát jól ismerő szakember végzi. A munkamenet során mindkét láb pontjait masszírozzuk:

• az alsó lábszár külső oldala, a patella szélétől 4 ujjal lelépve;
• az alsó lábszár belső oldala, három ujjal felfelé a bokától;
• a láb íve közepe (belülről);
• a láb belső oldala, a sípcsont alatt.

Érintse meg nyugtató módszerrel: nyomja meg lassú forgatással. Időtartam 5 másodperc, fokozatosan 30-ra.

A reflexológia egyik típusa - tűalkalmazók Kuznyecov, Lyapko. Az ágyéki szőnyegek használhatók az alsó végtagok vérkeringésének javítására. Néhány másodpercig járnak rajtuk, fokozatosan növelve a terhelést..

Otthon a tűalkalmazókat lecserélhetjük egy szokásos sodrófára vagy fa abacusra. A kijelölt objektumot lassan, néhány percen át lábbal forgatjuk.

Gyakorlásterápia a lábak ateroszklerózisában

A terápiás torna jó kiegészítő az alsó végtagok masszázsához. Helyreállítja az izomtónust, az ereket, javítja a véráramlást. Otthon egyedül csinálják. Egy egyszerű gyakorlatsorból áll, amelyeket az érelmeszesedés különböző szakaszaiban lehet végrehajtani:

• hasra fekve, felváltva lassan hajlítsa meg a lábát, próbálva elérni a feneket;
• a hátukon fekve hajlítsa meg a lábát a térdnél, lassan húzza a testhez a kezével, tartsa 5 másodpercig, engedje el, majd tegye ugyanezt a másik lábával;
• hanyatt fekve, térdre hajlított lábakkal, 90 0 5-10 másodperc szögben tartva.

A gyakorlatokat kar- és láblengések, hajlítások, guggolás egészítik ki. Ha mindennap végez ilyen gimnasztikát, megerősödnek az artériák, a vénák, az izmok, javul a vérkeringés..

A masszázs eljárások jó kiegészítői a fő kezelésnek. De nem lesz előnyös megfelelő táplálkozás, aktív életmód és rossz szokások feladás nélkül..

Masszázs az alsó végtagok érelmeszesedésének megsemmisítésére

Az alsó végtagok érelmeszesedésének megsemmisítése olyan betegség, amelyet a vér vagy a nyirokerek összeszűkülése jellemez a teljes elzáródásig. Az ilyen következményeket általában anyagcserezavarok vagy nagy mennyiségű koleszterint tartalmazó ételek fogyasztása okozza..

A lábmasszázs segítségével az érelmeszesedés megsemmisítése esetén normalizálni lehet az erek munkáját, javítani lehet a vérkeringést és javítani az anyagcsere munkáját. Nagyon fontos kidolgozni az obliterans ateroszklerózisra gyakorolt ​​egyéni hatásrendszert, figyelembe véve a bőrelváltozások mértékét és bizonyos kísérő krónikus betegségek jelenlétét..

Mielőtt a lábak masszírozását megsemmisítő érelmeszesedéssel folytatnánk, meg kell határozni, hogy pontosan mi is érintett: nyirok vagy erek. Ennek a két betegségnek megvannak a maga jellemzői, amelyeket figyelembe kell venni a kezelési rend kiválasztásakor. Ha valamit rosszul csinál, súlyos szövődményekhez vezethet..

A vénák obliterans ateroszklerózisának kialakulását a test veleszületett tulajdonságai, a trombózis és a gyulladásos folyamatok válthatják ki. A nyirokerek ilyen károsodását trauma, helminták és fertőző folyamatok okozzák. A vér- vagy nyirokerek érelmeszesedésének megsemmisítésére szolgáló lábmasszázs teljesen más.

Annak érdekében, hogy az obliterans ateroszklerózis esetén a talpmasszázs eredményei a lehető legérezhetőbbek legyenek, ezt az eljárást felelősségteljesen tegye. A lépéseket szigorúan az általánosan elfogadott algoritmus szerint hajtják végre, egymás után.

Mielőtt a masszázs terapeuta asztalához járna, végezzen könnyű, de intenzív gyakorlatot. Segít a lehető legjobban eloszlatni a vért a testen, valamint felmelegíti az izmokat. Ez segít minimalizálni a bőr sérülésének kockázatát a kezelés során. A masszírozás időpontját az orvos határozza meg. Ha az elváltozás nagy vénákkal jár, akkor jobb reggel, ha kis kapillárisokkal - este csinálni.

Az általános ajánlások a következők:

1. A masszázst csak akkor végezzük, amikor a beteg a kanapén fekszik. Nagyon fontos, hogy nyugodt és nyugodt legyen..
2. A manipulációk a lábtól kezdődnek, majd fokozatosan az alsó lábszárig és a combig emelkednek.
3. A mozgásoknak könnyűnek és nyugodtnak kell lenniük, és nem okozhatnak kényelmetlenséget a beteg számára.
4. Az expozíció során géleket és kenőcsöket használnak, amelyek csökkentik a duzzanatot és a gyulladást..
5. A lábak érelmeszesedésének elpusztításának előrehaladott stádiumában a masszázst naponta 3-4 alkalommal, 10 percig kell elvégezni.
6. Masszázs használható az érelmeszesedés megelőzésére.

Miért van szükség lábmasszázsra az érelmeszesedés esetén??

A lábak érelmeszesedése a keringési rendszer olyan betegsége, amelyben az alsó végtagok nem kapnak elegendő tápanyagot. Ha ilyen elváltozást diagnosztizáltak nálad, akkor nem szabad alternatív terápiát folytatnia, és időt vesztegetnie az öngyógyításra. Próbáljon azonnal orvoshoz fordulni, aki minőségi lábmasszázst ír fel Önnek az obliterans ateroszklerózis esetén. Ez az expozíciós módszer segít javítani a vérkeringést, küzd az elzáródással, felgyorsítja az anyagcserét..

Ezenkívül így megszabadulhat az érelmeszesedéstől. Ennek az elváltozásnak a legfőbb veszélye, hogy a szövetsejtek az emberben kezdenek elpusztulni az elégtelen vérellátás miatt. Ha hosszú ideig nem tesz semmit, gangréna alakulhat ki. Csak egy kiút van ebből a helyzetből - az amputáció.

Szinte lehetetlen otthon felismerni az alsó végtagok obliteráló ateroszklerózisát a korai szakaszban. Ennek a betegségnek nincsenek olyan tünetei, amelyek a lézió kialakulásának legelején jelentkeznének..

Sokan az érelmeszesedés miatti kisebb változásokat a cukorbetegség vagy a szívkoszorúér-betegség hatásainak tulajdonítják. A masszázs ideális eszköz, amely teljesen felmentheti az embert a károsodás kezdeti szakaszától. Ez a hatás nem segít megbirkózni az elhanyagolt gangrénával. A masszázs azonban nagymértékben megkönnyíti a betegség állapotát..

Annak érdekében, hogy a megsemmisítő érelmeszesedéssel járó lábak súlya több hasznot hozzon, számos kiegészítő intézkedést kell betartani. Először is nézze át étrendjét: átfogónak és kiegyensúlyozottnak kell lennie. Kerülje a zsíros ételeket, amelyekben magas a koleszterinszint. Végezzen olyan fizikai tevékenységet is, amely javítja a test vérkeringését..

Megbirkózik a pool munkamenet ezen céljaival. Nagyon fontos, hogy speciális melegítő kenőcsöket és géleket alkalmazzunk a lábmasszázs során, a megsemmisítő érelmeszesedéssel. Segítenek enyhíteni a duzzanatot és a gyulladást, ami javítja a vérkeringési folyamatot.

Hogyan válasszunk masszázst az érelmeszesedés megsemmisítésére?

Csak az orvos választhatja ezt vagy azt a masszázs rendszert a lábak érelmeszesedésének felszámolására. Ehhez elemeznie kell a diagnosztikai és laboratóriumi vizsgálatok eredményeit. Ha az elváltozás kezdeti szakaszában kezdi el a masszázst, egyszer és mindenkorra megszabadulhat az érelmeszesedéstől. Haladó szakaszban a masszázs segíthet a kellemetlenségek enyhítésében és késleltetheti a műtétet.

Annak érdekében, hogy a megsemmisítő érelmeszesedéssel járó masszázs a lehető legtöbb hasznot hozza, szüksége van:

• Ellenőrizze életmódját. Aktívnak kell lenned, gyakrabban járj a friss levegőn;
• Szabaduljon meg a túlsúlytól, ha van. A túlsúly nehezíti a test munkáját;
• Úszás a medencében, amely nemcsak a vérkeringés normalizálásához járul hozzá, hanem az izomkeret fejlődéséhez is;
• Kezdje minden reggel a sarkán járással - így indítja el a vérkeringést;
• Próbáljon guggolni minden este - ezek a gyakorlatok kiváltják a véráramlást a fenéktől az ujjhegyekig és hátulig..

Az érelmeszesedés megszüntetésével járó lábmasszázs legjobb eredményeinek elérése érdekében használhat különféle fizioterápiás komplexumokat, vagy részt vehet gyógytorna gyakorlatokban. A testmozgás helyreállítja a normális véráramlási sebességet, megszünteti a torlódásokat.

Masszázs típusok az érelmeszesedés megsemmisítésére

A megsemmisítő masszázs olyan betegség, amely ciklikusan nyilvánul meg. A tartós remisszió során az orvosok kötelező masszázst írnak fel a betegek számára, amely normális állapotban tartja fenn a véráramlást. Segít az anyagcsere-folyamatok fokozásában, a fájdalom és a duzzanat csökkentésében, valamint megakadályozza az izomkeret atrófiáját.

A mai napig rengeteg különféle lábmasszázs-módszert fejlesztettek ki az érelmeszesedés felszámolására, amelyek közül a legnépszerűbbek:

• Szegmentális - a lábakat a proximális szakaszokból masszírozzák. Szigorúan tilos az olyan csapdázás, mint csapolás, aprítás vagy összenyomás. Az eljárás során a betegnek mélyen és alaposan kell lélegeznie, hogy az oxigén elterjedjen a testben. Ha fekélyek vannak a bőrön, akkor ezt a területet nem kezelik.
• Vákuum - segít helyreállítani a mikrocirkulációt, javítja az izomfűzőt, eltávolítja a sántaságot. Ezenkívül egy ilyen expozíció után egy személy megszabadul a fájdalomtól és a kényelmetlenségtől, a duzzanat és a gyulladás csökken..
• Gyengéd - helyreállítja a vérkeringést az egész testben. A lábtól a hát alsó részéig végezzük, befolyásolhatja a cervicothoracic régiót. Az orvos különös figyelmet fordít az érintett területekre, azokat jobban kidolgozzák. A munkamenet átlagosan 15-20 eljárásból áll, 10-15 perces időtartammal.

Az obliterans ateroszklerózis esetén a lábmasszázs bármely technikáját egy speciális kanapén fekve hajtják végre. Nagyon fontos, hogy a személy helyesen és mélyen lélegezzen a manipulációk során. Az oxigénnek ki kell töltenie az egész hasat, el kell érnie a medencefenéket.

Az ilyen terápia legjobb eredményeinek elérése érdekében próbáljon teljes értékű aktív életmódot folytatni, gyakrabban látogasson el a friss levegőre, kezdjen el edzeni a medencében.

Az ateroszklerózis megsemmisítésére szolgáló lábmasszázs nemcsak megállítja ennek a patológiának a kialakulását, hanem hozzájárul a test általános egészségi állapotához is.

Lehetséges-e talpmasszázst végezni az alsó végtagok ateroszklerózisában??

Az érelmeszesedés alattomos patológia, amely naponta több száz életet vesz igénybe a világon. A betegség kialakulásának oka a túl magas koleszterintartalom a vérszérumban, ami ateroszklerotikus érelváltozásokhoz vezet. Az alsó végtagok artériáinak érelmeszesedése veszélyes, mert előrehaladtával a lágyrészek oxigénellátása megszakad, ezért kezdenek elpusztulni. Ezenkívül ezek a megnyilvánulások hasonlóak az endarteritis eltüntetésének tüneteihez..

A végzetes következmények megelőzése érdekében a betegség kialakulásának kezdeti szakaszában komplex kezelést kell kezdeni. A masszázs a terápia egyik összetevője. Lehetséges-e lábmasszázst végezni az alsó végtagok ateroszklerózisában, és hogyan kell helyesen elvégezni?.

Miért van szükség masszázsra a lábak ateroszklerózisában?

Az alsó végtagok edényeinek ateroszklerózisában a patogenetikai szempont a véráramlás és a szöveti trofizmus megsértése a lábak vérkeringését biztosító vaszkuláris ágak lumenének szűkülete miatt. A betegség előrehaladásának lassításához javítani kell az alsó végtagok lágyrészeinek vérellátását. A patogenetikai terápia egyik módszere a terápiás masszázs.

A masszázsok lehetővé teszik:

• javítja a véráramlás minőségét az alsó végtagok érbetegségeiben,
• passzív terhelést gyakorolnak a lábakra,
• segít csökkenteni a fájdalom szindrómát.

A masszázsnak köszönhetően az alsó végtag patológiájú betegek állapota jelentősen javul. Az orvosok gyakran javasolják a lábizmok masszírozását speciális gélek vagy kenőcsök segítségével. Az eljárások ilyen elvégzése meghatározza a kifejezett ödémaellenes, fájdalomcsillapító, gyulladáscsökkentő hatást..

Az átfogó kezelés részeként az orvosok javasolják a láb, a láb izmainak masszírozását és a test különböző részein elhelyezkedő aktív pontok fájdalmas hatásait. A masszázs előnyei jelentősen megnőnek, ha a láb izmainak gyakorlati terápiájának komplexumával együtt végezzük (körkörös, hajlítás, a lábujjak kinyújtása, körkörös mozdulatok a bokában, térdízületek).

A lábmasszázs típusai az érelmeszesedés megsemmisítésére

Az érelmeszesedésnek az alsó végtagok edényeire gyakorolt ​​negatív hatásainak csökkentése érdekében meg kell tudni, hogy milyen típusú masszázsokat alkalmaznak ennek a patológiának a komplex terápiájában. Ezen módszerek mindegyike jótékony hatással van a testre, elősegítve a lábak edényeinek ateroszklerotikus elváltozásai elleni küzdelmet..

Klasszikus

Ez a fajta masszázs mindenki számára ismerős. Az alsó végtagok érbetegsége esetén a hatás területe a láb izmai. Kezdetben simogató mozdulatokkal kell felkészíteni a bőrt a manipulációra. Ezeket a mozgásokat simán, nyomás nélkül hajtják végre. Ezt erőteljes dörzsölés követi az izmok felmelegedése, az intradermális érrendszer megnyitása érdekében.

Az alsó végtagok további befolyásolási programja egy bizonyos algoritmust követ. Az eljárás kiindulópontja a láb, beleértve a lábujjakat is. Továbbá a szakember a boka ízületeivel dolgozik, fokozatosan az alsó lábszár területére, majd a combra mozog. A lábak nagy ízületeit (csípő, térd) simán passzív mozdulatokkal dolgozzuk ki.

Rendkívül óvatosan, a szakembernek ki kell dolgoznia az idős betegek ízületeit, hogy ne sérüljenek meg. A masszőr 10 percen belül fejleszti az egyes zónákat.

Az eljárást könnyű simogató mozdulatokkal kell befejezni..

Pont

Az akupresszúra lényege az alsó végtagok edényeinek betegségében az, hogy befolyásolja az emberi test felszínén elhelyezkedő biológiailag aktív (reflexogén) pontokat. A befolyásolás fő módja a kéz ujjaival történő erőfeszítéssel történő nyomás.

Ezt a fajta eljárást a reflexológia gyakorlására jogosult szakember végezheti..

A reflexogén pontok nemcsak az alsó végtagokon helyezkednek el, hanem a háton is (a hatás paravertebrális a lapocka felső szélétől jobbra és balra), az alsó has oldalfelületein.

Megfelelő hatással, a nyomás helyén tolerálható robbantó fájdalom érezhető. Az akupresszúrás masszázs az egyes reflexogén pontokon 3-5 másodpercen keresztül hat, fokozatosan akár 8-10 másodpercet is elérhet. A teljes tanfolyam átlagosan 10 ülésből áll.

Az aktív zónákra gyakorolt ​​ponthatást speciális eszközök, tűpárnák segítségével biztosíthatják. A láberek edényei esetén az orvosok azt javasolják, hogy rögzítsék a készüléket az ágyéki régióra, napi meghosszabbítva az érintkezési időt.

Mielőtt a készüléket akupresszúrához használja, tanácsos szakemberrel konzultálni!

Szegmentális

Ez a fajta masszázs a test azon részein történik, amelyek a kóros zónához kapcsolódnak. Az alsó végtagok ateroszklerózisában jó hatással van a lumbosacralis gerincre. A masszázsmozgások serkentik a nyirokelvezetési funkciót, javítják a véráramlást a kóros fókusztól és a véráramlást, megkönnyítik a további érágak nyitását.

Elsõsorban a masszázsterapeuta simogató és dörzsölõ mozdulatokat végez a kéz tenyérfelületével, majd az ujjbegyeivel finoman befolyásolja a reflexogén pontokat, amelyek a gerincidegek felszínre történõ kijáratánál helyezkednek el. A kezelés során a beteg enyhe fájdalmat érez, nem lehet kifejezett fájdalomérzet.

Masszázs szabályok

Az alsó végtagok obliteráló érelmeszesedésével járó lábmasszázst bizonyos szabályok szerint végzik. Először is tudnia kell, hogy az eljárás csak akkor hajtható végre, amikor a keringési rendellenesség a kompenzáció szakaszában van.

A betegség súlyosbodásának időszakában a talpmasszázs szigorúan tilos.!

A masszázsokat általában mérsékelt fizikai aktivitás után hajtják végre (testgyakorlat).

Néhány szabályt be kell tartani.

1. Az eljárás során a betegnek egy kanapén vagy masszázsasztalon kell feküdnie, minden izomcsoportjának a lehető leglazábbnak kell lennie. Erre a vérkeringés maximalizálása érdekében van szükség..
2. El kell kezdeni az ütést a lábak alsó részeiből, fokozatosan emelkedni a csípőig. A masszőr kezdeti mozgásának simának kell lennie, hogy ne károsítsa a beteg lágy szöveteit. Fokozatosan fokozni kell az erőfeszítéseket, ha fájdalom jelentkezik, enyhíteni kell a nyomást.
3. A komplex terápiának legalább 20 ülést kell tartalmaznia. Az érfal megerősítése érdekében a masszőr az eljárás során speciális géleket vagy kenőcsöket használ..
4. A páciens közérzetének hirtelen romlása esetén a masszázst azonnal le kell állítani!

Annak érdekében, hogy az érelmeszesedés okozta lábmasszázs a kívánt eredményt hozza, minden betegnek szigorúan be kell tartania az orvosok ajánlásait. Szükséges feladni a függőségeket, normalizálni a táplálkozást, fenntartani a fizikai aktivitás megfelelő szintjét (guggolás minden este, séta), 40 év után folyamatosan figyelemmel kell kísérni a szérum koleszterinszintjét.

Mielőtt orvosi beavatkozást végezne, nagyon tanácsos orvoshoz fordulni!

A masszázs hatékonysága az érelmeszesedésben

Az érelmeszesedés esetén a masszázs csak a fejlődés korai szakaszában végezhető. Ha fennáll a vaszkuláris lumen átfedésének veszélye, az eljárást meg kell szakítani. Lehetséges segmentáris masszázs vagy akupresszúra alkalmazása az érelmeszesedés kialakulásának nem obliteráló változatával.

Ilyen esetben az agy artériáinak patológiájával a nyak-gallér régiót masszírozzák. A lábak edényeinek változásával - az alsó hát. az érelmeszesedés masszázsát nagy gonddal végzik. Erős expozíció esetén fennáll annak a veszélye, hogy a plakk vagy a trombus egy része leválik. Az ereken keresztül történő mozgásuk szívrohamot vagy szélütést okozhat. A minősítés nélküli masszázs helyrehozhatatlan egészségkárosodást okozhat.

1. Masszázs az érelmeszesedés megsemmisítésére
2. Masszázs nem megsemmisítő alfajokhoz
3. Az alsó végtagok érelmeszesedésével
4. Pont
5. Klasszikus
6. Szegmentális
7. Masszázs az agy érelmeszesedésére
8. Masszázs koszorúér-érelmeszesedés ellen

Masszázs az érelmeszesedés megsemmisítésére

Nem. Tilos masszázst alkalmazni a patológia kifejezett klinikai megnyilvánulásaihoz. A masszázsterápiát csak akkor alkalmazzák, ha nincs veszélye az artéria teljes elzáródásának nem obliteráló stádiumban vagy műtét után az erek átjárhatóságának helyreállítására. Jobb használni a szegmentális módszert.

Masszázs nem megsemmisítő alfajokhoz

Igen, megteheti, de szigorúan be kell tartania a következő szabályokat:

• a mozgásoknak felületesnek és simának kell lenniük,
• erőfeszítés nélkül dörzsölni és simogatni kell,
• kihagyta a plakkok által érintett területet,
• ha agyi érelmeszesedést észlelnek, az egyik kezdeti szakaszban masszázs-eljárásokat írnak elő a gallér zónájához, a nyak oldalfelületeit nem szabad befolyásolni,
• a lábbetegségeknél a hát alsó szegmentális masszázsát alkalmazzák.

Az eljárást szakembernek kell elvégeznie, megfelelő orvosi végzettséggel és tapasztalattal az érrendszeri patológiáktól szenvedő betegeknél.

Az alsó végtagok érelmeszesedésével

A patológia fejlődési szakaszától függően klasszikus, akupresszúrás vagy szegmentális talpmasszázs írható fel..

Pont

Ezt a masszázst egy reflexológiai szakember végzi.

Ebben az esetben a hatás a párosított pontokra vonatkozik:

• a lábak belső felületén 3 ujjal felfelé húzódnak a bokától,
• 4 ujj visszahúzódik a térdkalácsról az alsó lábszár külső része mentén.

Az aktív pontok megnyomásakor enyhe fájdalom vagy repedés érezhető. Az eljárást 5 másodperces expozícióval kezdik, fokozatosan növelve 15-30 másodpercre. A terápiás tanfolyam 12-15 ilyen alkalom.

A masszőr helyettesíthető Lyapko vagy Kuznetsov tű applikátorokkal. Helytelen vérkeringés esetén a lábakban alkalmazhatja az applikátorokat a hát alsó részén, vagy rájuk állhat. Először néhány másodpercig, fokozatosan meghosszabbítva az expozíciós időt.

A terápiát csak orvosi végzettséggel rendelkező, érrendszeri betegségekben szenvedő betegekkel való munkavégzés tapasztalatával rendelkező szakember végezheti.

A láb erek ateroszklerózisának kialakulásának felfüggesztése érdekében egy masszázs nem elegendő, ezért a beteget kezelési rendre írják elő. Ennek a patológiának a megelőzése magában foglalja a kenőcsökkel végzett masszázst az erek megerősítésére. Egy személy egyedül folytathatja a kezelést otthon.

A nap folyamán ötször kell masszíroznia a lábát, 10 percig. A fenti szabályok betartásával néhány hónap múlva észrevehető lesz az alsó végtagok állapotának javulása..

Klasszikus

A beteg lefekszik a masszázsasztalra. Az eljárás a lábakkal kezdődik, a bokát és a lábujjakat gondosan kidolgozzuk simogató, dörzsölő, dagasztó mozdulatokkal. Ezt követően az alsó lábszárat és a combot könnyű mozdulatokkal masszírozzák..

Gyúró és rezgő mozgások nem használhatók. A térd- és csípőízületeket passzív módon masszírozzuk - simán hajlítsuk meg és hajlítsuk meg.

Szegmentális

A lábak a csípőízületen keresztül kapcsolódnak a lumbosacralis gerinchez. A masszázs során javul a mikrokeringés a perifériás keringési rendszer edényeiben, javul a nyirok mozgása és a vénás vér kiáramlása.

Ezenkívül kollaterális utak nyílnak meg, amelyek mentén a szövetek vérrel vannak ellátva..

A beteg hasra fekszik. A masszázs könnyű simogatással és tenyérrel történő dörzsöléssel kezdődik. Ezután az ujjpárnákkal nyomon követik az idegfonatok gerincéből származó kijáratokat. A mozgás a keresztcsonttól a hát alsó részéig történik.

A következő technikákat alkalmazzák:

• nyomás,
• fúrás,
• könnyű dörzsölés,
• váltás,
• a masszőr ujjai fésűként vagy villaként vannak elhelyezve,
• "fetrengés".

Masszázs az agy érelmeszesedésére

A terápia megkezdése előtt el kell végezni az edények ultrahangját. Ellenjavallatok hiányában könnyű masszázst írnak elő. Ennek során ujjheggyel dörzsölés, simogatás, préselés, a bőr elmozdítása, gyenge csipeszszerű dagasztás.

Az eljárást a következő sorrendben hajtják végre:

• a masszázs a mellkasból indul,
• majd folytassa a tarkóját,
• a nyakat a trapézizmok követik,
• tovább - a fej elülső és időbeli része,
• majd - szőrös felület,
• és végül teljesen megsimogatta a gallér területét.

Fontos! Csak teljes vizsgálatot és az érelzáródás kockázatának kiküszöbölését követően lehet masszázst előírni az agyat tápláló erek ateroszklerózisában.

Masszázs koszorúér-érelmeszesedés ellen

Az orvosok-kardiológusok megjegyzik, hogy a koszorúér-érelmeszesedéssel végzett masszázs észrevehető pozitív hatást gyakorolhat. Ez a masszázs nagyon egyszerű, és a beteg önállóan is elvégezheti..

Fontos! Szívroham után a masszázs angina pectoris támadást okozhat, ezért jobb, ha nem kockáztatja.

A beteg derékig leveti a felsőruházatát, és leül a székre. A masszázs a jobb kéz ujjaival történik. Indítsa el kis körkörös mozdulatokkal a bal mell alatt, a bordák szintjén.

Aztán lassan emelkedik. Ebben az esetben a középpontra kell összpontosítania, ahol a bordák együtt nőnek a szegycsonttal. Dörzsölje meg ezt a helyet az ujjbegyeivel és az egész tenyerével. Nem nyomja meg erősen, hogy ne okozzon fájdalmat a szívben..

A vibráló masszázst tartják a leghasznosabbnak ebben a betegségben. A jobb kéz ujjai kissé meghajlítva szorosan a testhez vannak nyomva. Az izmok megfeszülnek és rezegnek a karon. Ez a masszázs lehetővé teszi, hogy biztonságosan befolyásolja a legfájdalmasabb pontokat..

Az eljárás időtartama nem lehet hosszú. A leghasznosabb dolog ebben az esetben a rendszeresség. A masszázs és az önmasszázs javítja az erek állapotát és csökkenti az anginás rohamok kockázatát.

A diagnosztikai intézkedések elvégzése után a phlebologist előírja a beteg kezelését. Az ateroszklerózis kezdeti szakaszának észlelésekor műtét nélkül lehet helyrehozni a helyzetet..

A szakképzetlen masszázs okozta kár ezzel a betegséggel többszörösen nagyobb, mint a tervezett előny.

Csak ebben az esetben masszázst írnak elő. Ezen kívül vannak olyan gyakorlatok, amelyek javítják az egészséget. A vérkeringés fő asszisztense a mozgás. A séta segít normalizálni a véráramlást. Ha túlsúlyos, az étrend és a séta segíthet a testsúly normalizálásában.

A vízi eljárások erősítik az izmokat, javítják a vérkeringést, erősítik a lábak erét. A váltakozó sarokon és lábujjakon történő járás felgyorsítja a vér mozgását a vénákon és megerősíti a lábak edényeit.

A guggolás erősíti az izmokat a lábtól a csípőig, de a guggolás csak az orvos engedélyével lehetséges. A fő szabály ebben az esetben: a gyakorlat során a lábakat nem szabad letépni a padlóról..

Önmasszázs az alsó végtagok ateroszklerózisában

A fizioterápia számos betegség komplex kezelésének fontos része. Az alsó végtagok ateroszklerózisában végzett masszázs lelassítja a betegség előrehaladását, csökkenti a szövődmények kockázatát és helyreállítja a vérkeringést. Hogyan kell helyesen elvégezni a gyakorlatokat, vannak-e ellenjavallatok??

A lábak edényeinek állapotának diagnosztikája.

Miért masszázs

A lábak érelmeszesedése krónikus betegség, amelyet a véráramlás zavara jellemez. A koleszterin felhalmozódása miatt az erek belső falain jelenik meg. Idővel a növekedések megvastagodnak, növekednek, részben vagy teljesen elzárják az artéria lumenjét.

Kezdetben a betegség fájdalomként jelentkezik a lábakban, nagy erőfeszítéssel. Az érelmeszesedés kialakulásával a fájdalom fokozódik. A hosszan tartó keringési zavar iszkémiához, szöveti nekrózishoz vezet. Az elhanyagolt esetek trofikus fekélyekkel, a lábak gangrénájával és amputációjával végződnek.

Az alsó végtagok éreinek ateroszklerózisában végzett masszázs komplex hatást gyakorol a testre:

• növeli az anyagcsere sebességét;
• csökkenti a szív stresszét;
• csökkenti a fájdalom intenzitását;
• helyreállítja a véráramlási sebességet;
• kiküszöböli a görcsöket;
• helyreállítja a lágy szövetek érzékenységét;
• lelassítja az érelmeszesedés progresszióját.

A masszázs eljárásokkal együtt speciális kenőcsöket használnak, amelyek enyhítik a duzzanatot, a gyulladást, növelik a véráramlást: Troxevasin, Lyoton, Voltaren, Venoruton.

A masszázst más terápiás intézkedésekkel együtt végezzük: diéta, gyógyszeres terápia (ha szükséges), népi gyógymódok alkalmazása, könnyű testmozgással kombinálva, testgyakorlat.

Masszázs szabályok

Az érelmeszesedés kezelése előtt célszerű instrumentális diagnosztikán átesni az erek állapotának, a betegség fejlődési stádiumának felmérése érdekében. Ha az orvos engedélyezi a masszázst, akkor azt számos szabály betartásával hajtják végre:

• a foglalkozás előtt hasznos bemelegítő gyakorlatokat végezni: guggolás, helyben járás;
• az eljárás során a betegnek le kell feküdnie, hogy az erek és az izmok maximálisan ellazuljanak;
• felületes és sima mozgások: könnyű simogatás, dörzsölés;
• a láb izmaira gyakorolt ​​hatás fokozatosan növekszik;
• ha koleszterin plakkok találhatók, ezt a területet nem masszírozzák;
• a masszázs a lábakkal kezdődik, lassan haladjon felfelé, fokozatosan lefedve a lábakat, térdeket, combokat;
• ha a masszázs során a lábak elzsibbadnak, a fej forogni kezd, émelygés jelenik meg, azt azonnal leállítják.

Célszerű, hogy az első foglalkozásokat egy érrendszeri betegségekkel jártas masszőr vezesse. További tanfolyamok önállóan is lefolytathatók. Az remisszió elérése érdekében a masszázs naponta történik, az eljárás időtartama 15-25 perc. A tanfolyam minimális időtartama 7-10 ülés. A tartós eredmény érdekében azonban a masszázst 4-6 hétig kell elvégezni..

Ellenjavallatok

A növekvő koleszterin plakk fokozatosan blokkolja az ér lumenjét, a rajta keresztüli véráramlást. Az érfal integritásának megsértése esetén vérrögök képződnek a károsodás helyén.

Az intenzív masszázs miatt lepedék vagy vérrög szabadulhat fel. Az artériákon keresztül történő előrehaladásuk veszélyes a belső szervek szívrohamainak kialakulására..

Tilos masszázsokat tartani a következő esetekben:

• az alsó végtagok ateroszklerózisának felszámolása;
• a lábak endarteritisének megsemmisítése (hasonló tünetei vannak az érelmeszesedésnek, de korábbi, 20-40 éves korban diagnosztizálják, a lábak, a lábak edényeit érinti);
• a lábak elváltozása trofikus fekélyekkel;
• akut érrendszeri betegségek: thrombophlebitis, trombózis, vasculitis;
• a visszér késői szakasza;
• a bőr károsodása: tályogok, ekcéma, fájdalmas hematomák, sebek.

Az egyetlen technika, amelyet ezekben az esetekben lehet előírni, a reflexológia. Ez egy ponthatás az akupunktúrás pontokra a kellemetlen tünetek enyhítésére, a beteg állapotának javítására.

Masszázs típusok

A masszázs eljárások típusa a beteg állapotától, a betegség súlyosságától függ.

Klasszikus

Az ateroszklerózis I-II stádiumában alkalmazzák. Javítja a vérkeringést, enyhíti a fájdalmat. A masszázs a lábtól kezdődik. Stretch lábujjak, boka.

Aztán megdörzsölik a combot, az alsó lábszárat. Gyúró, rezgő mozdulatokat nem használnak erre a lábterületre. A térd- és csípőízület megmunkálásához a láb lassan hajlik, többször behajlítva.

Szegmentális

Masszírozzák a lumbosacralis gerincet, amellyel az alsó végtagok össze vannak kötve. A cél a vér mikrocirkulációjának javítása a perifériás erekben, a nyirok mozgásának felgyorsítása, a vénás vér kiáramlása.

Eleinte a lumbosacralis régiót enyhén simogatják: a keresztcsonttól a hát alsó részéig. A nyomás erejét fokozatosan növeljük. Ezután a comb hátulját és az alsó lábszárat masszírozzák. Aztán a comb elejére, az alsó lábra mozognak.

A foglalkozás során olyan masszázsmozgásokat használnak, mint: préselés, fúrás, váltás, "nemezelés". Nem szükséges az összes technikát egyszerre alkalmazni. Az első eljárások során jobb a mélyvasalást, a körkörös dörzsölést választani a hüvelykujjával.

Pont

Csak a reflexológiát jól ismerő szakember végzi. A munkamenet során mindkét láb pontjait masszírozzuk:

• az alsó lábszár külső oldala, a patella szélétől 4 ujjal lelépve;
• az alsó lábszár belső oldala, három ujjal felfelé a bokától;
• a láb íve közepe (belülről);
• a láb belső oldala, a sípcsont alatt.

Érintse meg nyugtató módszerrel: nyomja meg lassú forgatással. Időtartam 5 másodperc, fokozatosan 30-ra.

A reflexológia egyik típusa - tűalkalmazók Kuznyecov, Lyapko. Az ágyéki szőnyegek használhatók az alsó végtagok vérkeringésének javítására. Néhány másodpercig járnak rajtuk, fokozatosan növelve a terhelést..

Otthon a tűalkalmazókat lecserélhetjük egy szokásos sodrófára vagy fa abacusra. A kijelölt objektumot lassan, néhány percen át lábbal forgatjuk.

Gyakorlásterápia a lábak ateroszklerózisában

A terápiás torna jó kiegészítő az alsó végtagok masszázsához. Helyreállítja az izomtónust, az ereket, javítja a véráramlást. Otthon egyedül csinálják. Egy egyszerű gyakorlatsorból áll, amelyeket az érelmeszesedés különböző szakaszaiban lehet végrehajtani:

• hasra fekve, felváltva lassan hajlítsa meg a lábát, próbálva elérni a feneket;
• a hátukon fekve hajlítsa meg a lábát a térdnél, lassan húzza a testhez a kezével, tartsa 5 másodpercig, engedje el, majd tegye ugyanezt a másik lábával;
• hanyatt fekve térdre hajlított lábakkal, 900 szögben 5-10 másodpercig tartva.

A gyakorlatokat kar- és láblengések, hajlítások, guggolás egészítik ki. Ha mindennap végez ilyen gimnasztikát, megerősödnek az artériák, a vénák, az izmok, javul a vérkeringés..

A masszázs eljárások jó kiegészítői a fő kezelésnek. De nem lesz előnyös megfelelő táplálkozás, aktív életmód és rossz szokások feladás nélkül..

Általános nővér. Több mint 40 éves munkatapasztalat. Nyugdíjas copywriter. A szerzőről bővebben

Utolsó frissítés: 2020. február 1

Az alsó végtagok érelmeszesedésének megsemmisítése olyan betegség, amelyet a vér vagy a nyirokerek összeszűkülése jellemez a teljes elzáródásig. Az ilyen következményeket általában anyagcserezavarok vagy nagy mennyiségű koleszterint tartalmazó ételek fogyasztása okozza..

A lábmasszázs segítségével az érelmeszesedés megsemmisítése esetén normalizálni lehet az erek munkáját, javítani lehet a vérkeringést és javítani az anyagcsere munkáját. Nagyon fontos kidolgozni az obliterans ateroszklerózisra gyakorolt ​​egyéni hatásrendszert, figyelembe véve a bőrelváltozások mértékét és bizonyos kísérő krónikus betegségek jelenlétét..

Mielőtt a lábak masszírozását megsemmisítő érelmeszesedéssel folytatnánk, meg kell határozni, hogy pontosan mi is érintett: nyirok vagy erek. Ennek a két betegségnek megvannak a maga jellemzői, amelyeket figyelembe kell venni a kezelési rend kiválasztásakor. Ha valamit rosszul csinál, súlyos szövődményekhez vezethet..

A vénák obliterans ateroszklerózisának kialakulását a test veleszületett tulajdonságai, a trombózis és a gyulladásos folyamatok válthatják ki. A nyirokerek ilyen károsodását trauma, helminták és fertőző folyamatok okozzák. A vér- vagy nyirokerek érelmeszesedésének megsemmisítésére szolgáló lábmasszázs teljesen más.

Annak érdekében, hogy az obliterans ateroszklerózis esetén a talpmasszázs eredményei a lehető legérezhetőbbek legyenek, ezt az eljárást felelősségteljesen tegye. A lépéseket szigorúan az általánosan elfogadott algoritmus szerint hajtják végre, egymás után.

Mielőtt a masszázs terapeuta asztalához járna, végezzen könnyű, de intenzív gyakorlatot. Segít a lehető legjobban eloszlatni a vért a testen, valamint felmelegíti az izmokat. Ez segít minimalizálni a bőr sérülésének kockázatát a kezelés során. A masszírozás időpontját az orvos határozza meg. Ha az elváltozás nagy vénákkal jár, akkor jobb reggel, ha kis kapillárisokkal - este csinálni.

Az általános ajánlások a következők:

1. A masszázst csak akkor végezzük, amikor a beteg a kanapén fekszik. Nagyon fontos, hogy nyugodt és nyugodt legyen..
2. A manipulációk a lábtól kezdődnek, majd fokozatosan az alsó lábszárig és a combig emelkednek.
3. A mozgásoknak könnyűnek és nyugodtnak kell lenniük, és nem okozhatnak kényelmetlenséget a beteg számára.
4. Az expozíció során géleket és kenőcsöket használnak, amelyek csökkentik a duzzanatot és a gyulladást..
5. A lábak érelmeszesedésének elpusztításának előrehaladott stádiumában a masszázst naponta 3-4 alkalommal, 10 percig kell elvégezni.
6. Masszázs használható az érelmeszesedés megelőzésére.

Miért van szükség lábmasszázsra az érelmeszesedés esetén??

A lábak érelmeszesedése a keringési rendszer olyan betegsége, amelyben az alsó végtagok nem kapnak elegendő tápanyagot. Ha ilyen elváltozást diagnosztizáltak nálad, akkor nem szabad alternatív terápiát folytatnia, és időt vesztegetnie az öngyógyításra. Próbáljon azonnal orvoshoz fordulni, aki minőségi lábmasszázst ír fel Önnek az obliterans ateroszklerózis esetén. Ez az expozíciós módszer segít javítani a vérkeringést, küzd az elzáródással, felgyorsítja az anyagcserét..

Ezenkívül így megszabadulhat az érelmeszesedéstől. Ennek az elváltozásnak a legfőbb veszélye, hogy a szövetsejtek az emberben kezdenek elpusztulni az elégtelen vérellátás miatt. Ha hosszú ideig nem tesz semmit, gangréna alakulhat ki. Csak egy kiút van ebből a helyzetből - az amputáció.

Szinte lehetetlen otthon felismerni az alsó végtagok obliteráló ateroszklerózisát a korai szakaszban. Ennek a betegségnek nincsenek olyan tünetei, amelyek a lézió kialakulásának legelején jelentkeznének..

Sokan az érelmeszesedés miatti kisebb változásokat a cukorbetegség vagy a szívkoszorúér-betegség hatásainak tulajdonítják. A masszázs ideális eszköz, amely teljesen felmentheti az embert a károsodás kezdeti szakaszától. Ez a hatás nem segít megbirkózni az elhanyagolt gangrénával. A masszázs azonban nagymértékben megkönnyíti a betegség állapotát..

Annak érdekében, hogy a megsemmisítő érelmeszesedéssel járó lábak súlya több hasznot hozzon, számos kiegészítő intézkedést kell betartani. Először is nézze át étrendjét: átfogónak és kiegyensúlyozottnak kell lennie. Kerülje a zsíros ételeket, amelyekben magas a koleszterinszint. Végezzen olyan fizikai tevékenységet is, amely javítja a test vérkeringését..

Megbirkózik a pool munkamenet ezen céljaival. Nagyon fontos, hogy speciális melegítő kenőcsöket és géleket alkalmazzunk a lábmasszázs során, a megsemmisítő érelmeszesedéssel. Segítenek enyhíteni a duzzanatot és a gyulladást, ami javítja a vérkeringési folyamatot.

Hogyan válasszunk masszázst az érelmeszesedés megsemmisítésére?

Csak az orvos választhatja ezt vagy azt a masszázs rendszert a lábak érelmeszesedésének felszámolására. Ehhez elemeznie kell a diagnosztikai és laboratóriumi vizsgálatok eredményeit. Ha az elváltozás kezdeti szakaszában kezdi el a masszázst, egyszer és mindenkorra megszabadulhat az érelmeszesedéstől. Haladó szakaszban a masszázs segíthet a kellemetlenségek enyhítésében és késleltetheti a műtétet.

Annak érdekében, hogy a megsemmisítő érelmeszesedéssel járó masszázs a lehető legtöbb hasznot hozza, szüksége van:

Az érelmeszesedés megszüntetésével járó lábmasszázs legjobb eredményeinek elérése érdekében használhat különféle fizioterápiás komplexumokat, vagy részt vehet gyógytorna gyakorlatokban. A testmozgás helyreállítja a normális véráramlási sebességet, megszünteti a torlódásokat.

Próbálja meg betartani orvosának ajánlásait a legjobb eredmény elérése érdekében. A szabályokat betartva következmények nélkül megszabadulhat az érelmeszesedés megsemmisítésének kezdeti szakaszától..

Masszázs típusok az érelmeszesedés megsemmisítésére

A megsemmisítő masszázs olyan betegség, amely ciklikusan nyilvánul meg. A tartós remisszió során az orvosok kötelező masszázst írnak fel a betegek számára, amely normális állapotban tartja fenn a véráramlást. Segít az anyagcsere-folyamatok fokozásában, a fájdalom és a duzzanat csökkentésében, valamint megakadályozza az izomkeret atrófiáját.

A mai napig rengeteg különféle lábmasszázs-módszert fejlesztettek ki az érelmeszesedés felszámolására, amelyek közül a legnépszerűbbek:

• Szegmentális - a lábakat a proximális szakaszokból masszírozzák. Szigorúan tilos az olyan csapdázás, mint csapolás, aprítás vagy összenyomás. Az eljárás során a betegnek mélyen és alaposan kell lélegeznie, hogy az oxigén elterjedjen a testben. Ha fekélyek vannak a bőrön, akkor ezt a területet nem kezelik.
• Vákuum - segít helyreállítani a mikrocirkulációt, javítja az izomfűzőt, eltávolítja a sántaságot. Ezenkívül egy ilyen expozíció után egy személy megszabadul a fájdalomtól és a kényelmetlenségtől, a duzzanat és a gyulladás csökken..
• Gyengéd - helyreállítja a vérkeringést az egész testben. A lábtól a hát alsó részéig végezzük, befolyásolhatja a cervicothoracic régiót. Az orvos különös figyelmet fordít az érintett területekre, azokat jobban kidolgozzák. A munkamenet átlagosan 15-20 eljárásból áll, 10-15 perces időtartammal.

Az obliterans ateroszklerózis esetén a lábmasszázs bármely technikáját egy speciális kanapén fekve hajtják végre. Nagyon fontos, hogy a személy helyesen és mélyen lélegezzen a manipulációk során. Az oxigénnek ki kell töltenie az egész hasat, el kell érnie a medencefenéket.

Az ilyen terápia legjobb eredményeinek elérése érdekében próbáljon teljes értékű aktív életmódot folytatni, gyakrabban látogasson el a friss levegőre, kezdjen el edzeni a medencében.

Az ateroszklerózis megsemmisítésére szolgáló lábmasszázs nemcsak megállítja ennek a patológiának a kialakulását, hanem hozzájárul a test általános egészségi állapotához is.

Az érelmeszesedés alattomos patológia, amely naponta több száz életet vesz igénybe a világon. A betegség kialakulásának oka a túl magas koleszterintartalom a vérszérumban, ami ateroszklerotikus érelváltozásokhoz vezet. Az alsó végtagok artériáinak érelmeszesedése veszélyes, mert előrehaladtával a lágyrészek oxigénellátása megszakad, ezért kezdenek elpusztulni. Ezenkívül ezek a megnyilvánulások hasonlóak az endarteritis eltüntetésének tüneteihez..

A végzetes következmények megelőzése érdekében a betegség kialakulásának kezdeti szakaszában komplex kezelést kell kezdeni. A masszázs a terápia egyik összetevője. Lehetséges-e lábmasszázst végezni az alsó végtagok ateroszklerózisában, és hogyan kell helyesen elvégezni?.

Miért van szükség masszázsra a lábak ateroszklerózisában?

Az alsó végtagok edényeinek ateroszklerózisában a patogenetikai szempont a véráramlás és a szöveti trofizmus megsértése a lábak vérkeringését biztosító vaszkuláris ágak lumenének szűkülete miatt. A betegség előrehaladásának lassításához javítani kell az alsó végtagok lágyrészeinek vérellátását. A patogenetikai terápia egyik módszere a terápiás masszázs.

A masszázsok lehetővé teszik:

• javítja a véráramlás minőségét az alsó végtagok érbetegségeiben,
• passzív terhelést gyakorolnak a lábakra,
• segít csökkenteni a fájdalom szindrómát.

A masszázsnak köszönhetően az alsó végtag patológiájú betegek állapota jelentősen javul. Az orvosok gyakran javasolják a lábizmok masszírozását speciális gélek vagy kenőcsök segítségével. Az eljárások ilyen elvégzése meghatározza a kifejezett ödémaellenes, fájdalomcsillapító, gyulladáscsökkentő hatást..

Lásd még: Az alsó végtagok érelmeszesedése - a betegség és a kezelési módszerek teljes leírása

Az átfogó kezelés részeként az orvosok javasolják a láb, a láb izmainak masszírozását és a test különböző részein elhelyezkedő aktív pontok fájdalmas hatásait. A masszázs előnyei jelentősen megnőnek, ha a láb izmainak gyakorlati terápiájának komplexumával együtt végezzük (körkörös, hajlítás, a lábujjak kinyújtása, körkörös mozdulatok a bokában, térdízületek).

A lábmasszázs típusai az érelmeszesedés megsemmisítésére

Az érelmeszesedésnek az alsó végtagok edényeire gyakorolt ​​negatív hatásainak csökkentése érdekében meg kell tudni, hogy milyen típusú masszázsokat alkalmaznak ennek a patológiának a komplex terápiájában. Ezen módszerek mindegyike jótékony hatással van a testre, elősegítve a lábak edényeinek ateroszklerotikus elváltozásai elleni küzdelmet..

Klasszikus

Ez a fajta masszázs mindenki számára ismerős. Az alsó végtagok érbetegsége esetén a hatás területe a láb izmai. Kezdetben simogató mozdulatokkal kell felkészíteni a bőrt a manipulációra. Ezeket a mozgásokat simán, nyomás nélkül hajtják végre. Ezt erőteljes dörzsölés követi az izmok felmelegedése, az intradermális érrendszer megnyitása érdekében.

Az alsó végtagok további befolyásolási programja egy bizonyos algoritmust követ. Az eljárás kiindulópontja a láb, beleértve a lábujjakat is. Továbbá a szakember a boka ízületeivel dolgozik, fokozatosan az alsó lábszár területére, majd a combra mozog. A lábak nagy ízületeit (csípő, térd) simán passzív mozdulatokkal dolgozzuk ki.

Rendkívül óvatosan, a szakembernek ki kell dolgoznia az idős betegek ízületeit, hogy ne sérüljenek meg. A masszőr 10 percen belül fejleszti az egyes zónákat.

Az eljárást könnyű simogató mozdulatokkal kell befejezni..

Lásd még: Mi az alsó végtagok edényeinek stentelése?

Pont

Az akupresszúra lényege az alsó végtagok edényeinek betegségében az, hogy befolyásolja az emberi test felszínén elhelyezkedő biológiailag aktív (reflexogén) pontokat. A befolyásolás fő módja a kéz ujjaival történő erőfeszítéssel történő nyomás.

Ezt a fajta eljárást a reflexológia gyakorlására jogosult szakember végezheti..

A reflexogén pontok nemcsak az alsó végtagokon helyezkednek el, hanem a háton is (a hatás paravertebrális a lapocka felső szélétől jobbra és balra), az alsó has oldalfelületein.

Megfelelő hatással, a nyomás helyén tolerálható robbantó fájdalom érezhető. Az akupresszúrás masszázs az egyes reflexogén pontokon 3-5 másodpercen keresztül hat, fokozatosan akár 8-10 másodpercet is elérhet. A teljes tanfolyam átlagosan 10 ülésből áll.

Az aktív zónákra gyakorolt ​​ponthatást speciális eszközök, tűpárnák segítségével biztosíthatják. A láberek edényei esetén az orvosok azt javasolják, hogy rögzítsék a készüléket az ágyéki régióra, napi meghosszabbítva az érintkezési időt.

Mielőtt a készüléket akupresszúrához használja, tanácsos szakemberrel konzultálni!

Szegmentális

Ez a fajta masszázs a test azon részein történik, amelyek a kóros zónához kapcsolódnak. Az alsó végtagok ateroszklerózisában jó hatással van a lumbosacralis gerincre. A masszázsmozgások serkentik a nyirokelvezetési funkciót, javítják a véráramlást a kóros fókusztól és a véráramlást, megkönnyítik a további érágak nyitását.

Elsõsorban a masszázsterapeuta simogató és dörzsölõ mozdulatokat végez a kéz tenyérfelületével, majd az ujjbegyeivel finoman befolyásolja a reflexogén pontokat, amelyek a gerincidegek felszínre történõ kijáratánál helyezkednek el. A kezelés során a beteg enyhe fájdalmat érez, nem lehet kifejezett fájdalomérzet.

Lásd még: Az alsó végtagok vénáinak és artériáinak angiográfiája - módszer a láb erek betegségeinek diagnosztizálására

Masszázs szabályok

Az alsó végtagok obliteráló érelmeszesedésével járó lábmasszázst bizonyos szabályok szerint végzik. Először is tudnia kell, hogy az eljárás csak akkor hajtható végre, amikor a keringési rendellenesség a kompenzáció szakaszában van.

A betegség súlyosbodásának időszakában a talpmasszázs szigorúan tilos.!

A masszázsokat általában mérsékelt fizikai aktivitás után hajtják végre (testgyakorlat).

Lásd még: Ki kezeli az érelmeszesedést? A megfelelő orvos kiválasztása

Néhány szabályt be kell tartani.

1. Az eljárás során a betegnek egy kanapén vagy masszázsasztalon kell feküdnie, minden izomcsoportjának a lehető leglazábbnak kell lennie. Erre a vérkeringés maximalizálása érdekében van szükség..
2. El kell kezdeni az ütést a lábak alsó részeiből, fokozatosan emelkedni a csípőig. A masszőr kezdeti mozgásának simának kell lennie, hogy ne károsítsa a beteg lágy szöveteit. Fokozatosan fokozni kell az erőfeszítéseket, ha fájdalom jelentkezik, enyhíteni kell a nyomást.
3. A komplex terápiának legalább 20 ülést kell tartalmaznia. Az érfal megerősítése érdekében a masszőr az eljárás során speciális géleket vagy kenőcsöket használ..
4. A páciens közérzetének hirtelen romlása esetén a masszázst azonnal le kell állítani!

Lásd még: Az alsó végtagok edényeinek ateroszklerózisának kezelése népi gyógymódokkal

Annak érdekében, hogy az érelmeszesedés okozta lábmasszázs a kívánt eredményt hozza, minden betegnek szigorúan be kell tartania az orvosok ajánlásait. Szükséges feladni a függőségeket, normalizálni a táplálkozást, fenntartani a fizikai aktivitás megfelelő szintjét (guggolás minden este, séta), 40 év után folyamatosan figyelemmel kell kísérni a szérum koleszterinszintjét.

Mielőtt orvosi beavatkozást végezne, nagyon tanácsos orvoshoz fordulni!